La réponse apaisante au stress. Rester libre et détendu
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EAN :
9782889118199
Utiliser les sources mêmes du stress pour supprimer le stress. En effectuant une séquence en 6 étapes, vous parviendrez à gérer votre stress quotidien en inhibant la mise en place des réactions physiologiques et psychologiques nuisibles. La réponse apaisante au stress associe la maîtrise des pensées négatives, la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et l'induction autogène de la chaleur. Mais c'est aussi une véritable méthode de gestion de soi qui vous ouvrira les portes vers plus de recul face aux événements et vous permettra de rester libre et détendu en toute situation.
Plus d'informations
| EAN | 9782889118199 |
|---|---|
| Titre | La réponse apaisante au stress. Rester libre et détendu |
| Auteur | Cancelliere Vito-Mariano ; Riba Francis de |
| Editeur | JOUVENCE |
| Largeur | 105 |
| Poids | 82 |
| Date de parution | 20170317 |
| Nombre de pages | 96,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 4-6 jours |
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