
J'arrête de craquer
Jusqu à -6 kg en 4 semaines!Dans l univers des régimes, voici une découverte qui intéresse déjà la presse et touchera un large public: il s agit d un régime « antigrignotage » qui repose sur la méthode SiMa (Silice-Magnésium), mise au point par le Dr Kathy Bonan.En effet, l association Silice-Magnésium justement dosée est un « aide-minceur » inédit, qui permet de neutraliser les pulsions alimentaires, de prévenir la fatigue liée à la perte de poids et de recharger l organisme en magnésium (qui agit sur la régulation du poids et de l appétit).Le Dr Kathy Bonan propose un coaching inédit (utilisation de silice-magnésium, alimentation riche en magnésium, techniques pour ne pas craquer et renouer le contact avec son corps) afin de perdre jusqu à 6 kg en 4 semaines, sans danger, sans carences, et surtout sans fringales.
| EAN | 9782226250384 |
|---|---|
| Titre | J'arrête de craquer |
| Auteur | Bonan Kathy ; Borrel Marie |
| Editeur | ALBIN MICHEL |
| Largeur | 155 |
| Poids | 394 |
| Date de parution | 20131002 |
| Nombre de pages | 252,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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