Comment entrer dans son jean quand on a fait des petits apéros tout l'été

Résumé : Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, l'auteure propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.

Résumé : Qui n'a pas vécu, un jour ou l'autre, la morsure cruelle de l'abandon ? Qui n'en éprouve pas, parfois, la sourde angoisse ? Ce livre, qui s'adresse à tous, explore les abandons, vécus ou craints, et leurs multiples conséquences - anxiété, dépendance, dépression, honte -, ainsi que les défenses qui permettent de les occulter, de les maîtriser ou de les justifier. Après être remonté aux origines infantiles de ces troubles, Saverio Tomasella nous guide concrètement pour nous libérer de nos peurs, de nos culpabilités, de nos refus de changer et des schémas inconscients qui nous enferment dans le pire des cachots : celui de victime. En choisissant de ne plus jouer ce " mauvais rôle ", il devient possible de guérir de nos blessures d'abandon et de ne pas les reproduire sur nos proches ou nos enfants.

Résumé : "Tu es tout pour moi", "Je n'ai besoin de personne", "Nous ne faisons qu'un", "Etre ensemble est insupportable mais nous quitter est impossible"... Angoisses d'abandon, mécanismes d'isolement ou désir de fusion à l'autre sont divers visages d'un même phénomène : la dépendance affective. Comment la reconnaître ? D'où vient-elle ? Comment s'en libérer ? Avec des témoignages riches et éclairants, ce livre met au jour les origines familiales et généalogiques des dépendances affectives : accaparement de l'enfant par le parent, emprise, désamour, violence et abus, traumatismes transmis de génération en génération... Surtout, il nous invite à mobiliser les ressources dont nous disposons pour accéder à la liberté d'être soi. Car le choix d'une vie non plus subie mais incarnée, même s'il est difficile, nous appartient.

Véritable manuel de référence déjà réédité sept fois outre-Atlantique, cet ouvrage poursuit avec le même souci de rigueur les deux grandes aventures que sont le développement de la personne et son étude. Chaque âge de la vie y est abordé séparément - de la conception jusqu'à la mort - au travers des aspects biosociaux, cognitifs et psychosociaux.Le propos est présenté de façon claire et accessible: les étapes du développement sont illustrées par des exemples, les données et les résultats de recherche sont actualisés, les références revues en profondeur, les photographies renouvelées.Sa structure didactique propose de nombreuses rubriques établissant un lien entre les concepts énoncés et le vécu de l'individu. On y trouve ainsi:- un sommaire et une synthèse visuelle de chaque chapitre;- les définitions des mots clés en marge;- Point de mire, qui met en contexte les notions théoriques importantes;- Raisonnement scientifique, qui se penche sur les recherches actuelles et sur celles qui ont marqué la psychologie du développement;- En personne, qui illustre des situations de la vie de tous les jours;- À vous les commandes, qui suscite la réflexion par des mises en situation vivantes;- À l'intention de..., qui invite le lecteur, sous la forme de questions et réponses, à transposer un concept théorique dans la vie sociale ou professionnelle;- Questions d'observation, qui amène le lecteur à en apprendre davantage sur un sujet.Kathleen Bergerest titulaire d'une maîtrise et d'un doctorat en psychologie du Yeshiva University. Pendant plus de 35 ans, elle a enseigné différents aspects de la psychologie au Bronx Community College, City University of New York, et ce, auprès d'étudiants issus de divers milieux ethniques et économiques. Elle est aussi l'auteure d'un autre ouvrage en psychologie et a collaboré à plusieurs articles portant sur ce sujet.Sébastien Bureauest titulaire d'un baccalauréat en psychologie de l'Université du Québec à Montréal (UQAM).Aurore Boulardest psychologue clinicienne et chercheuse-enseignante en psychologie de l'enfant et de l'adolescent à l'Université de Liège (Belgique).Michel Bornest psychologue clinicien et professeur de psychologie du développement à la faculté de psychologie et à l'école de criminologie de l'Université de Liège (Belgique). Sa pratique d'intervention et ses recherches se situent dans le champ des inadaptations sociales, de la délinquance et de la psychologie du développement des adolescents. Il est notamment l'auteur des ouvrages Psychologie de la délinquance et Pour qu'ils s'en sortent.