Mincir en se faisant plaisir. Le cahier d'exercices

Une moisson de petits riens pour (re)trouver le poids qui vous convient. Des idées et des activités pour manger équilibré. Des exercices et des jeux pour mincir heureux. Une boîte à malice réjouissante pour se débarrasser de ses kilos en trop. Le cahier qui vous veut du bien : s'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire.