2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)
16,70 €
Epuisé
EAN :
9782100784653
Ce livre vous donne 24 trucs et astuces pour se libérer du stress au quotidien et pour rester zen en toutes circonstances. Tout un chacun peut donc s’y retrouver et aller vers ce qui lui correspond le mieux. A la fin de chaque chapitre, des mises en pratique faciles et ludiques vous aideront à vous motiver dans votre démarche pour vous sentir mieux. Un livre riche en conseils et qui vous ouvre la voie !
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement. 2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
Catégories
| Nombre de pages | 148 |
|---|---|
| Date de parution | 05/09/2018 |
| Poids | 320g |
| Largeur | 150mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782100784653 |
|---|---|
| Titre | 2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen) |
| Auteur | Barthélemy-Clouwaert Diana |
| Editeur | DUNOD |
| Largeur | 150 |
| Poids | 320 |
| Date de parution | 20180905 |
| Coup de coeur de | Rosalie |
| Nombre de pages | 148,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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