Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse

Austruy Anna
LAROUSSE
8,85 €
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EAN : 9782035905642

Sur le mode interactif du "C'est quoi ton problème ?" l'auteur passe en revue tous ces freins au régime qui font que l'on ne perd pas assez vite, ou que l'on a subitement repris du poids alors que l'on a l'impression de faire ce qu'il faut. Avec des conseils, des astuces, des recettes et aussi des quiz, des listes, des schémas. avec des zones à remplir pour savoir où on en est à tout moment. Plus de 50 thèmes traités :Quel est mon poids idéal ?Lundi, je commence, je suis très motivée. Le secret des bonnes courses. Maigrir doucement, c'est tellement mieux ! Je mange trop, je suis un ogre. Je ne maigris plus : SOS Boire de l'eau. J'ai la maladie du grignotage. Mes amis les légumes. Je mange la nuit .Le goûter des enfants, c'est un enfer pour moi. C'est grave si je ne prends pas de petit déjeuner ?Je suis accro au chocolat. Je n'aime pas cuisiner. Comment gérer les repas d'affaire ?

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Nombre de pages 160
Date de parution 13/05/2015
Poids 350g
Largeur 168mm
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EAN 9782035905642
Titre Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse
Auteur Austruy Anna
Editeur LAROUSSE
Largeur 168
Poids 350
Date de parution 20150513
Nombre de pages 160,00 €

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