La satiété de consommation. Le non-régime pour maigrir et rester mince - Osez les féculents !
Artigala Philippe
LAZARE CAPUCINE
22,00 €
Epuisé
EAN :9791096673353
En matière d'alimentation les idées reçues ont encore la vie dure. Parce que peu de personnes font une différence entre mincir et maigrir, parce que on croit encore que les légumes verts aident à maigrir et les féculents feraient grossir, parce que certains mangent moins, peu, "bien", mais prennent inexorablement du poids. Loin des impasses des innombrables régimes et méthodes d'amaigrissement, découvrez une vision différente de votre alimentation, comprenez comment votre corps réagit à votre façon de le nourrir, pourquoi il stocke alors que vous devriez maigrir. Sportif ou sédentaire, en bonne santé ou malade, il n'y a pas d'âges ou de poids limites pour commencer sa "rééducation alimentaire", avec trois programmes simples, faciles et efficaces, en mangeant de tout, sans jamais avoir faim, sans fatigue. Notre quotidien, c'est aussi une vie qui impose des variations de notre mode alimentaire, en fonction des sorties, restaurants, repas festifs ou apéritifs : quoi de plus normal ? Alors sachons adapter notre alimentation à ces variations pour garder un poids stable. Du matin au soir, à la maison comme à l'extérieur, gardez à l'esprit que c'est en mangeant avec faim, plaisir et satiété que vous trouverez la clé pour maigrir et rester mince. Essayez la méthode Artigala et rangez votre balance !
Nombre de pages
202
Date de parution
07/12/2019
Poids
237g
Largeur
140mm
Plus d'informations
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EAN
9791096673353
Titre
La satiété de consommation. Le non-régime pour maigrir et rester mince - Osez les féculents !
Auteur
Artigala Philippe
Editeur
LAZARE CAPUCINE
Largeur
140
Poids
237
Date de parution
20191207
Nombre de pages
202,00 €
Disponibilité
Epuisé
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Le docteur Philippe Artigala, médecin nutritionniste et médecin du Sport, ex INSEP, Racing Rugby et Foot Qatar, exerçant à Arcueil (94), présente sa méthode pour maigrir ou rester mince, en redonnant une place importante aux féculents dans l'alimentation. Trois programmes selon le profil. Comment maigrir puis stabiliser sans avoir faim. Pour sédentaires et sportifs. Pièges, erreurs. Idées recettes. Une méthode qui fait ses preuves, cohérente, gourmande, et sans excès, qui aide à rester en bonne santé sans se priver. Lecture facile, explications claires, schémas, exemples pour mettre ce livre à portée de tous.
Quelles circonstances peuvent conduire un père à choisir sa propre fin, comment sa fille peut-elle l'accompagner sur ce chemin, puis affronter le deuil ? Ce livre est un cri d'amour sincère et émouvant : un témoignage sur la mort choisie et le deuil particulier de ceux qui restent.
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- Un cours et des exercices d'application en vis-à-vis pour un travail en autonomie plus efficace - Des problèmes résolus selon différentes stratégies, pour aider l'élève à acquérir des démarches de résolution et prendre confiance en lui - Un apprentissag
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Un manuel de cycle 4 : - Pour répondre au mieux aux programmes de cycle et respecter la liberté pédagogique des enseignants - Pour mettre en place un enseignement différencié - Une proposition de progression sur les trois années du cycle 4 à l'aide de repères clairs - Un cours et des exercices d'application en vis-à-vis pour un travail en autonomie plus efficace - Des problèmes résolus selon différentes stratégies, pour aider l'élève à acquérir des démarches de résolution et prendre confiance en lui - Un apprentissage progressif de l'algorithmique et de la programmation avec le logiciel Scratch - Des exercices interdisciplinaires associés à des propositions de sujets d'EPI - Un dossier Brevet pour une préparation à la nouvelle épreuve 2017 Offert : le manuel interactif pour chaque élève et enseignant utilisateurs du manuel papier
Comment se libérer du poids du passé sans renier ce qui nous a construit ? Dans le face-à-face singulier avec son psychanalyste, l'auteur entreprend de remonter le fil de son existence. Les souvenirs affleurent par fragments : une enfance traversée par la guerre, les silences familiaux, la perte d'un frère, les blessures enfouies que le temps n'a pas effacées. Au rythme des séances, la parole se cherche, résiste, dévie, puis se libère. Ce qui semblait confus prend forme, ce qui faisait douleur devient peu à peu intelligible. Entre colère et apaisement, l'auteur explore les zones les plus intimes de sa mémoire. Mais ce chemin est aussi jalonné de lumières. L'écriture, la musique, l'art, la mer, les rencontres, sont nés de la transformation de l'héritage du passé en mouvement vers l'avenir. Larguer les amarres est un regard libérateur face à tant de liens invisibles qui entravent l'existence.
Robert Plageoles, le prophète des Tres Cantous La tradition et l'imagerie populaire font du vigneron un gaillard bien campé sur ses jambes faisant corps avec ses vignes qu'il élève comme ses enfants, anxieux quand elles sont malades, épanoui quand les grains de raisin rendent jaloux le soleil. Robert est bien l'héritier de cette tradition. Pourtant ses études techniques au lycée Rascol d'Albi ne le destinaient pas spécialement à travailler dans l'exploitation familiale. Le sort en décida autrement. Peu à peu Robert apporta sa touche personnelle. Il se plongea dans la lecture des ouvrages savants sur la vigne et l'oenologie, s'égara dans la forêt de Grésigne à la recherche de la vigne sauvage, ressuscita les cépages autochtones, prunelart, verdanel, et bien d'autres que le phylloxéra avait fait disparaitre. En désaccord avec la profession étranglée par le carcan de la règlementation, Robert suivit son génie créateur, adulé par les connaisseurs grands amateurs de vin d'Autan dont les fragrances somptueuses dévoilent la plénitude dionysiaque et qui s'est retrouvé dans les caves de l'Elysée et des plus grands restaurants parisiens. Robert a su casser les codes par ses inspirations géniales et il mérite bien à l'évidence son titre désormais reconnu de prophète des Tres Cantous.
Malandro a 12 ans. Orphelin des favelas de Rio, iIl perd le soutien de Luis, son éducateur, assassiné car homosexuel. Il va se trouver seul pour survivre dans un milieu violent, gangrené par la drogue, la délinquance. Petits boulots et larcins, la rue comme cadre de vie, il tente d'échapper aux gangs comme aux escadrons de la mort de la police, puis rencontre l'amour avec une jeune fille qu'il va délivrer d'un réseau de prostitution qui la séquestre, puis fait la connaissance d'une journaliste française qui écrit une série d'articles sur Rio et les enfants des rues. Avec ce roman réaliste et bouleversant, une fresque dramatique et remplie de joie de vivre, des rythmes de Gilberto Gil, de MPB, de samba, l'auteure nous plonge dans les rues de Rio ou tentent de survivre des enfants en proie aux gangs et aux escadrons de la mort.
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