Un voyage en forêt neuronale. Explorer et cultiver la plasticité du cerveau

Cultivez vos neurones ! Comme une grande forêt en perpétuel mouvement où tous les arbres communiquent, notre cerveau n'arrête jamais de créer des ramifications pour être le plus performant possible. En fonction de ce que l'on vit et de comment on l'entraîne, il adapte sa structure, se reconfigure, produit de nouvelles connexions neuronales appelées « synapses ». C'est ce qu'on appelle la « plasticité neuronale ». Aux côtés de l'auteur, nous partons à la découverte de cette extraordinaire forêt pour décrypter son fonctionnement, de la formation des émotions aux prises de décision, de sa capacité à prédire ou à renforcer notre mémoire et nos apprentissages, quel que soit notre âge, à sa faculté de tracer des chemins ou au contraire d'élaguer ce qui n'est plus utile. Cet ouvrage passionnant nous invite à exploiter notre plasticité cérébrale - le coeur de notre pouvoir de transformation -, à comprendre nos motivations profondes et nos schémas mentaux pour progresser, nous ouvrir au changement et réaliser notre potentiel.