Manger mieux... en pleine conscience. Savourer une relation équilibrée avec la nourriture

Albers Susan ; Leclerc Fernand-A ; Payette Lise-B
BELIVEAU
17,50 €
Épuisé
EAN : 9782890927544

Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l'acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture. On y apprend les 4 principes fondamentaux d'une alimentation réfléchie et consciente : de votre esprit ; de votre corps ; de vos sentiments ; de vos pensées. Des explications, étape par étape, et des exercices de méditation favorisent la prise de conscience de vos habitudes alimentaires. La pratique de ces exercices brefs et simples apprend au lecteur à ne pas porter de jugement sur sa relation à la nourriture, au poids et à la santé.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 208
Date de parution 02/07/2016
Poids 289g
Largeur 152mm
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EAN 9782890927544
Titre Manger mieux... en pleine conscience. Savourer une relation équilibrée avec la nourriture
Auteur Albers Susan ; Leclerc Fernand-A ; Payette Lise-B
Editeur BELIVEAU
Largeur 152
Poids 289
Date de parution 20160702
Nombre de pages 208,00 €

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