Taï-chi : la méditation en mouvement. Une approche scientifique pour un art millénaire

Résumé : Alors que notre manière de penser la santé évolue à grande vitesse, que l'ostéopathie, la méditation ou l'acupuncture sont désormais considérées comme des thérapies complémentaires, Peter M. Wayne, enseignant de taï chi et chercheur à l'école de médecine de Harvard, nous offre la première étude sur les extraordinaires bienfaits de cet art martial ancestral sur notre santé.   Discipline chinoise vieille de quatre siècles, le taï chi travaille sur l'harmonisation du corps et de l'esprit, pour une relaxation en profondeur. Alors que notre rythme de vie s'emballe toujours plus, avec son lot de stress, de douleurs chroniques, d'insomnies, Peter M. Wayne fait ce constat : à 20 ans, à 50 ans ou à 80 ans, il suffit de quelques minutes de taï chi par jour, n'importe où et sans aucun équipement, pour renforcer durablement et en douceur son équilibre, son c?ur, ses os, ses nerfs, ses muscles et tout son système immunitaire.   S'appuyant sur des exercices simples et d'abondantes illustrations, une méthode complète, établie sur des bases scientifiques et rationnelles, pour apprendre les mouvements, retrouver un rapport plus sain à son corps, apaiser son esprit, et en tirer des bénéfices concrets pour sa santé et son moral dans la vie quotidienne. Un livre qui révolutionne la compréhension et la pratique de cette forme de méditation en mouvement.

Six célébrités sont enfermées dans un loft dans un jeu des plus classiques lorsque Captain Igloo est retrouvé mort dans les toilettes, la bouche encore pleine de bâtonnets de colin. Sherlock Holmes est alors dépêché dans ce loft plein de suspects pour trouver le coupable. Evidemment, avec tous ces égos démesurés dans un espace clos, ça dégénère vite... Une très belle parodie des reality show comme la Ferme des Célébrités, Secret Story ou le Loft.

Pour Sienna Faremin, survivre n'est qu'une conséquence de la torture qu'elle a subie pendant plus de dix ans. Enchaînant les missions pour le Conseil Magick, elle n'est rien de plus que leur assassin personnel, avec plus de sang sur les mains que bien d'autres. Quand on lui confie la mission d'éliminer le dernier survivant d'une famille de Gardiens, Sienna accepte, avant de découvrir que sa cible n'est autre que Daxon Ward, l'une des deux personnes qu'elle a sauvées la nuit où l'Académie des Gardiens a été réduite en cendres. En creusant la vérité sur cette attaque, Sienna met au jour un réseau de mensonges et de manipulations savamment tissé pour dissimuler un complot mortel qui pourrait changer le royaume... à jamais.

Wayne Gretzky, "The Great One", figure légendaire du hockey sur glace, nous plonge dans les grands moments de sa carrière et de l'histoire du hockey. Des premiers matchs sur glace naturelle, à travers son âge d'or, pendant lequel Howe, Richard, Béliveau, Hull, Orr et Esposito ont défini la grandeur, sans oublier les fameuses dynasties de Montréal, New York et Edmonton et les plus grands affrontements internationaux, Gretzky nous emmène sur la patinoire et dans les vestiaires pour partager des histoires inédites sur les grands joueurs et personnages de ce sport : Mentors, héros, coéquipiers, rivaux - célèbres ou moins connus -, il nous raconte avec passion l'histoire de ces personnes qui l'ont inspiré. Le regard unique d'un grand joueur, et 99 des plus belles histoires du hockey.