Taï-chi : la méditation en mouvement. Une approche scientifique pour un art millénaire

Alors que notre manière de penser la santé évolue à grande vitesse, que l'ostéopathie, la méditation ou l'acupuncture sont désormais considérées comme des thérapies complémentaires, Peter M. Wayne, enseignant de taï chi et chercheur à l'école de médecine de Harvard, nous offre la première étude sur les extraordinaires bienfaits de cet art martial ancestral sur notre santé. Discipline chinoise vieille de quatre siècles, le taï chi travaille sur l'harmonisation du corps et de l'esprit, pour une relaxation en profondeur. Alors que notre rythme de vie s'emballe toujours plus, avec son lot de stress, de douleurs chroniques, d'insomnies, Peter M. Wayne fait ce constat : à 20 ans, à 50 ans ou à 80 ans, il suffit de quelques minutes de taï chi par jour, n'importe où et sans aucun équipement, pour renforcer durablement et en douceur son équilibre, son c'ur, ses os, ses nerfs, ses muscles et tout son système immunitaire. S'appuyant sur des exercices simples et d'abondantes illustrations, une méthode complète, établie sur des bases scientifiques et rationnelles, pour apprendre les mouvements, retrouver un rapport plus sain à son corps, apaiser son esprit, et en tirer des bénéfices concrets pour sa santé et son moral dans la vie quotidienne. Un livre qui révolutionne la compréhension et la pratique de cette forme de méditation en mouvement.

Six célébrités sont enfermées dans un loft dans un jeu des plus classiques lorsque Captain Igloo est retrouvé mort dans les toilettes, la bouche encore pleine de bâtonnets de colin. Sherlock Holmes est alors dépêché dans ce loft plein de suspects pour trouver le coupable. Évidemment, avec tous ces égos démesurés dans un espace clos, ça dégénère vite... Une très belle parodie des reality show comme la Ferme des Célébrités, Secret Story ou le Loft.

L'auteure raconte de manière romancée une histoire d'amour vécue qui avait besoin de trouver des réponses, tant les sentiments ressentis étaient puissants et hors de contrôle. Un jour, le terme de " flammes jumelles " a été porté à son attention, expliquant enfin ce type de relation. Elle décidera alors de raconter cette histoire pour garder une trace écrite de ce qui n'était ni un coup de foudre, ni une utopie, juste un amour immense et inconditionnel.

Une famille à sauver, Joanna Wayne Quand elle a dû se séparer de sa fille, un an plus tôt, Kathy a eu l'impression qu'on lui arrachait le coeur. Mais elle n'avait pas le choix : poursuivie par de dangereux criminels après avoir été témoin d'un meurtre, elle devait mettre Beth en sécurité en la confiant à son père, Ryder Randolph. Aujourd'hui, pourtant, Kathy ne peut plus rester dans l'ombre : Ryder vient d'être jeté en prison, victime d'un complot, et leur fille est en danger. Alors tant pis si elle permet à ses poursuivants de la retrouver. Elle aidera Ryder à s'évader, quoi qu'il lui en coûte. Dangereuse promesse, Paula Graves Qui est-elle ? La peur n'a pas quitté Annie depuis qu'un certain Wade Cooper l'a découverte dans son jardin... dévêtue et frappée d'amnésie. Comment s'est-elle retrouvée là ? Et pourquoi porte-t-elle des marques de coups sur le corps ? Impossible de s'en souvenir... La seule chose dont Annie soit sûre, cependant, c'est qu'elle est poursuivie par des hommes extrêmement dangereux... Un amour incognito, Gayle Wilson Un soir, alors qu'elle effectue une course pour son employeur, le sénateur Franklin Gettys, Nicki est agressée. Convaincue que de sombres agissements se trament dans le domaine du sénateur, Nicki se fait embaucher incognito... sous l'identité d'un jeune homme prénommé Nate. Un plan qui vacille dès l'arrivée du fascinant Michael Wellesley dans la demeure. Car, troublée par sa présence, Nicki redoute aussitôt de commettre le faux pas qui trahira sa couverture...