Votre plus belle histoire d'amour, c'est vous. Apprendre à s'aimer pour mieux aimer l'autre - Le gui

Et si écouter nos parties intérieures était une des clés de notre guérison ? L'IFS nous enseigne que nous avons tous de multiples parties intérieures : certaines nous protègent, d'autres sont en souffrance, mais toutes veulent nous aider. Pas à pas, ce workbook vous guide dans l'exploration et la transformation de votre monde intérieur. Vous pourrez ainsi : rencontrer les parties qui composent votre système intérieur ; vous accepter pleinement avec vos multiples facettes ; apprendre à rester calme quand vos parties sont activées ; développer davantage de confiance en vous ; surmonter l'anxiété et soigner vos traumas. Ce workbook est une passerelle entre la théorie et l'expérience, fait d'invitations à la réflexion, d'espaces d'écriture et de visualisations et méditations guidées. Ancré dans la sagesse du corps et du coeur, le modèle IFS ne cherche pas à "corriger" nos blessures, mais à restaurer la relation avec son Self, cette présence calme et bienveillante en chacun de nous.

Résumé : "Ce que nous appelons "penser" est souvent un dialogue intérieur entre différentes parties de nous." Qu'est-ce que le Self ? Qu'est-ce qu'un protecteur ou un exilé? Que sont les parties et quel est leur rôle dans notre équilibre psychique ? Découvrez le modèle IFS (Système Familial Intérieur) de Richard Schwartz. Dans ce livre, l'auteur présente cette approche thérapeutique unique, adoptée par des millions de gens à travers le monde, qui part du principe qu'il existe en chacun de nous une "famille intérieure" composée de différentes parties. En traitant ces parties avec curiosité et compassion, vous transformerez votre relation à vous-même et aux autres, vous vous libérerez de vos fardeaux et retrouverez un chemin plein d'espoir, guidé par votre Self. L'IFS est une approche efficace, basée sur des preuves et non pathologisante, qui mène à une meilleure connaissance et estime de soi, à la sérénité et à la guérison. C'est aussi une nouvelle façon d'être au monde et de voir le monde. Comprenez le fonctionnement de votre système familial intérieur et de celui des autres pour développer des relations plus harmonieuses. Avec ce livre, le créateur de l'IFS présente un guide idéal pour les profanes et les thérapeutes qui veulent s'initier à l'IFS.

Apprenez à travailler avec vos parties intérieures, pas contre elles. L'IFS (Système Familial Intérieur) n'est pas seulement un modèle thérapeutique basé sur des preuves : c'est un changement de paradigme. Plutôt que de tenter de " gérer les symptômes ", il invite à dialoguer avec les parties protectrices, à gagner leur confiance, et à accompagner les parties blessées vers la guérison - sous le leadership de ce que Richard Schwartz appelle le Self. Dans ce workbook, véritable manuel de compétences cliniques, Frank Anderson, Martha Sweezy et Richard Schwartz proposent un accompagnement pas à pas, spécialement conçu pour les professionnels de la santé mentale souhaitant approfondir leur pratique de l'IFS. Le lecteur y trouvera : une présentation claire du modèle, de son langage et de ses fondements systémiques ; des protocoles thérapeutiques concrets comme les 6F ou les étapes du déchargement ; des cas cliniques détaillés illustrant chaque étape du processus ; des outils pour comprendre et gérer les défis les plus fréquents avec les protecteurs ; des exercices expérientiels à explorer soi-même avant de les proposer en séance. Ce manuel, à la fois structuré, expérientiel et profondément ancré dans la pratique, est un compagnon de choix pour les thérapeutes en formation IFS, les praticiens curieux de ce modèle et les formateurs en psychotraumatologie. L'IFS ne propose pas une méthode à appliquer, mais une posture à incarner - à la rencontre de soi et de l'autre, dans la clarté, la curiosité et la compassion.

La thérapie "Internai Family Systems (IFSSM)" est un modèle de psychothérapie développé par Richard Schwartz, qui a découvert de nouvelles façons de réduire les conflits psychiques. Le patient est amené à travailler sur ses propres systèmes de croyances et émotions. Ceux-ci sont portés par des sous-personnalités appelées "parties", organisées en microsystèmes figés à la suite d'une expérience ou d'un traumatisme. Ils ont tendance à se substituer au Self dans la conduite de la vie psychique. Ce travail permet de (re)créer un dialogue intérieur entre les parties ainsi qu'entre les parties et le Self, instance centrale du psychisme, siège de la conscience. L'objectif ultime de la thérapie est de restaurer le Self leadership, état dans lequel la vie psychique se trouve de nouveau orientée et conduite harmonieusement, par le Self. L'originalité de cette approche repose entre autres sur son caractère profondément respectueux de la personnalité du patient, sa dimension intégrative et collaborative (entre thérapeute et patient). Elle se situe au premier plan d'un mouvement qui privilégie et valorise la sagesse intuitive du patient comme guide vers la résolution de sa problématique, en passant par la levée des charges ou fardeaux douloureux souvent portés depuis l'enfance. Les applications de ce modèle sont multiples dans les champs conventionnels de la psychothérapie ainsi que dans le domaine psychosomatique, de la vie des institutions et organisations, ainsi que dans le domaine de la vie sociale. La publication de cet ouvrage dans sa version française permettra l'accès du modèle aux professionnels francophones avec les mêmes perspectives de succès que celles qui sont rencontrées aux États-Unis.