Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es. Mieux se connaître pour mieux choisir

Etablissez des relations saines avec vous-même et les autres. Ne croyez pas tout ce qu'on vous raconte sur l'amour. Nous avons souvent des attentes irréalistes, pensant que l'amour résoudra tous nos problèmes. Quand nos partenaires ne parviennent pas à répondre à tous nos besoins, nous ressentons de la frustration, nous nous sentons incomplets et nous passons alors d'une relation à une autre dans une tentative désespérée de retrouver la plénitude. On nous a fait croire que l'amour se trouve quelque part à l'extérieur de nous et qu'il suffit de le dénicher. En réalité, l'amour est une force puissante qui réside en chacun de nous, attendant d'être libérée et embrassée. Texte intégral Traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Véronique Minder

Résumé : Chère lectrice, cher lecteur, Te voici à nouveau avec un bout de moi entre tes mains. Dans cette suite de mon journal intime, tu constateras que mes 29 ans de vie n'ont pas seulement été accompagnés de mes crises d'angoisse. Après avoir réalisé un gros travail sur moi, j'aborde maintenant ma relation avec les hommes, coquinou (ou plutôt son absence totale, le néant). J'en ai fait des erreurs... Mais c'est comme ça qu'on apprend, on se rétame et on se relève, miskine. Toujours accompagné de ma psy, je vais te parler de mes autres névroses bien cachées, comment j'ai vécu mon coming out, la dépendance affective, la peur de l'abandon, les mecs toxiques et, surtout, où j'en suis aujourd'hui. Dans ce livre, je me confie sans tabou et j'espère que découvrir mes expériences pourries et les leçons que j'en ai tirées te feront gagner du temps ! La phrase de mon papa que j'avais évoquée dans le premier tome, " avant d'aimer quelqu'un il faut s'aimer soi-même, James aime James ", prend encore plus de sens ici. Et moi j'ajoute : " Il vaut mieux une vie courte et heureuse avec du gras, qu'une vie longue et malheureuse avec un gars. " La bise à Denise.

« Nos relations amoureuses sont souvent les miroirs parfaits de nos blessures les plus profondes. » Richard Schwartz, créateur de l?IFS (Système Familial Intérieur), révolutionne notre façon d?aimer avec un concept puissant : l?amour courageux. Nous croyons souvent que nos relations échouent par manque de communication ou d?empathie, ou parce que nous ne savons pas combler les besoins de l?autre. Et si la véritable clé d?une relation épanouie résidait en nous ? Et si, au lieu d?attendre d?être guéri par l?amour d?un autre, nous apprenions à devenir notre propre source de guérison ? Et si, en nous reconnectant à nos parties les plus vulnérables, nous libérions enfin un amour plus profond et plus authentique ? Sous chaque conflit se cachent des blessures profondes, des parties de nous qui cherchent désespérément amour et validation de l?extérieur. Mais la vérité est que nos relations sont le reflet de notre monde intérieur. En apprenant à écouter, comprendre et apaiser nos parties blessées, nous libérons un amour plus profond, plus authentique et plus durable. Ce livre est une invitation à une transformation intime et puissante. Un voyage vers soi pour mieux aimer l?autre.Notes Biographiques : Richard Schwartz est un psychologue américain renommé, créateur de l?IFS (Système Familial Intérieur), un modèle thérapeutique adopté dans le monde entier. Basé sur le concept de la famille intérieure et la notion de Self, l?IFS a transformé le domaine de la psychologie et de la psychothérapie.

Résumé : Ce livre est dédié à toutes les femmes mal aimées. Des femmes qui pleurent un amour à jamais perdu. Des femmes fidèles à des partenaires inconstants. Des femmes extraordinaires qui deviennent des petites filles désespérées si leur homme ne les appelle pas. Des femmes combatives face à tous les défis, sauf pour se protéger de celui qui les fait souffrir. Des femmes prêtes à attendre et attendre toujours... Dans un style simple et direct, la psychanalyste madrilène Mariela Michelena s'adresse à chacune de ces femmes, lui montrant comment reprendre les rênes de sa vie et aimer, tout en se sentant heureuse d'être ce qu'elle est.