Je soigne mes migraines avec le yoga. 3 séquences accessibles à tous pour prévenir et soulager les m

Veyrond Mélanie ; Dolidon Sébastien ; Ruffieux Sop
TERRE VIVANTE
12,90 €
Épuisé
EAN : 9782360985500

Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail. Douleurs pulsatiles au niveau des tempes, difficultés à se concentrer, intolérance au bruit ou à la lumière... Ces symptômes sont parfois révélateurs d'une migraine, qui peut vite devenir invalidante. Voici trois séquences de yoga pour y faire face. La mini-séquence vous montrera comment maîtriser votre souffle pour pouvoir intervenir dès les signes avant-coureurs et stopper la crise de migraine. La deuxième séquence, en vous aidant à retrouver une respiration plus fluide, permet de faire circuler l'énergie dans le corps. La troisième séquence mobilise tout le corps et vise à installer une véritable prévention de la migraine. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) de la migraine.

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Nombre de pages 88
Date de parution 15/09/2020
Poids 223g
Largeur 1mm
Plus d'informations
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EAN 9782360985500
Titre Je soigne mes migraines avec le yoga. 3 séquences accessibles à tous pour prévenir et soulager les m
Auteur Veyrond Mélanie ; Dolidon Sébastien ; Ruffieux Sop
Editeur TERRE VIVANTE
Largeur 1
Poids 223
Date de parution 20200915
Nombre de pages 88,00 €

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