Grrr !!! Comment surmonter ta colère

Verdick Elizabeth ; Lisovskis Marjorie ; Mark Stev
MIDI TRENTE
14,00 €
Épuisé
EAN : 9782924804452

Tu es souvent "fru" ? Tes parents et tes amis te tombent sur les nerfs ? Pas de panique : c'est normal d'éprouver de la colère. Par contre, ce qui n'est pas souhaitable, c'est de lui laisser TOUTE la place ! Alors, si tu es très souvent de mauvaise humeur, si tu t'emportes à la vitesse de l'éclair, si tu casses tout dès que tu es fâché... Tu peux surmonter ta colère ! Il est possible d'apprendre à maîtriser ta colère pour éviter qu'elle gâche ta vie ou celle des autres. Parce que vois-tu, ce n'est vraiment pas cool d'avoir un tempérament trop bouillant ! Mais sois sans crainte : tu es tout à fait capable de composer avec cette émotion. Ce petit guide pratique, conçu spécialement pour toi, te propose justement des moyens efficaces pour y parvenir. Tu y découvriras : cinq étapes pour modérer ta mauvaise humeur ; six étapes pour résoudre les problèmes de colère ; des indices pour connaître tes "boutons de colère" et les "signes d'avertissement" physiques de ta colère ; des façons de décompresser et de te calmer ; le mode d'emploi de ton "radar de la colère" ; ce que tu peux faire quand des adultes se mettent en colère ; et bien d'autres stratégies utiles !

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 120
Date de parution 07/01/2025
Poids 130g
Largeur 130mm
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EAN 9782924804452
Titre Grrr !!! Comment surmonter ta colère
Auteur Verdick Elizabeth ; Lisovskis Marjorie ; Mark Stev
Editeur MIDI TRENTE
Largeur 130
Poids 130
Date de parution 20250107
Nombre de pages 120,00 €

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