Se relaxer. 50 exercices de pleine conscience
Unger Arlene-K - Mitjaville Chantal
L IMPREVU
Résumé :
Echappez au stress et à la pression du quotidien grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K Linger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour se relaxer et s'apaiser. Méditation de pleine conscience, visualisation ou encore respiration vous aideront à retrouver la sérénité au quotidien. Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s'emporte partout.
Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, où que vous soyez, pour vous offrir un moment de calme.
Echappez au stress et à la pression du quotidien grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K Linger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour se relaxer et s'apaiser. Méditation de pleine conscience, visualisation ou encore respiration vous aideront à retrouver la sérénité au quotidien. Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s'emporte partout.
Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, où que vous soyez, pour vous offrir un moment de calme.
4,95 €
En rupture de stock
EAN
9791029504006
Caractéristiques
EAN | 9791029504006 |
---|---|
Titre | Se relaxer. 50 exercices de pleine conscience |
Auteur | Unger Arlene-K - Mitjaville Chantal |
Editeur | L IMPREVU |
Largeur | 143mm |
Poids | 324gr |
Date de parution | 24/06/2016 |
Nombre de pages | 160 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Autres livres par l'auteur de " Se relaxer. 50 exercices de pleine conscience " (Unger Arlene-K - Mitjaville Chantal)
-
-
Bartlett Sarah - Mitjaville ChantalLe pouvoir des cristaux. 100 cristaux pour réaliser ses rêves12,95 €
-
-
-
-
Morland Andrew - Mitjaville ChantalTracteurs de légende. Découvrez les modèles mythiques en 650 photos19,95 €
Dans la même catégorie ( Méditation )
-
Da Costa Jessica - Roche JulieMon cahier des bols chantants . Le pouvoir des sons guérisseurs9,00 €
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google