Mieux dormir. 50 exercices de pleine conscience
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Epuisé
EAN :
9791029504013
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour retrouver le sommeil et les bienfaits d'une nuit réparatrice. Méditation de pleine conscience, respiration ou encore visualisation vous aideront à échapper aux insomnies. Ouvrez ce guide dès que vous en ressentez le besoin, pour vous abandonner sereinement au sommeil et vous réveiller détendu et prêt à affronter une nouvelle journée.
Catégories
| Nombre de pages | 160 |
|---|---|
| Date de parution | 24/06/2016 |
| Poids | 326g |
| Largeur | 143mm |
Plus d'informations
| EAN | 9791029504013 |
|---|---|
| Titre | Mieux dormir. 50 exercices de pleine conscience |
| Auteur | Unger Arlene-K ; Mitjaville Chantal |
| Editeur | L IMPREVU |
| Largeur | 143 |
| Poids | 326 |
| Date de parution | 20160624 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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