
Avoir confiance en soi. 50 exercices de pleine conscience
Unger Arlene ; Eversden Lona ; Blot Nicolas
L IMPREVU
4,95 €
Epuisé
EAN :
9791029505683
Boostez votre confiance en vous grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour développer son estime de soi et son courage. Méditation de pleine conscience ou encore visualisation vous aideront à transformer votre petite voix critique intérieure en voix positive, à vous affirmer face aux autres et à vous sentir bien dans votre peau. Ouvrez ce guide dès que vous en ressentez le besoin, pour chasser vos peurs et affronter tous les défis.
Plus d'informations
| EAN | 9791029505683 |
|---|---|
| Titre | Avoir confiance en soi. 50 exercices de pleine conscience |
| Auteur | Unger Arlene ; Eversden Lona ; Blot Nicolas |
| Editeur | L IMPREVU |
| Largeur | 145 |
| Poids | 326 |
| Date de parution | 20170217 |
| Nombre de pages | 160,00 € |
| Disponibilité | Epuisé |
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