Méditation pour enfants
Tronel-Mélois Juliette
HACHETTE PRAT
Résumé :
La mindfulness, terme que l'on traduit par "méditation de pleine conscience" , nous invite à vivre le moment présents, à accueillir l'expérience de l'instant avec bienveillance, et cela, à tout moment de la journée. Que l'on soit enfant ou adulte, la méditation nous permet de développer notre capacité à être attentif, à ressentir nos émotions et les accepter, à mieux nous connaître et être bienveillant envers nous-mêmes et les autres.
Zoom sur le principe et la façon de pratiquer la méditation avec son enfant ; 12 méditations immobiles et en action à faire en famille, selon l'âge de votre enfant, l'humeur du moment et l'émotion vécue. Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de méditation par jour.
La mindfulness, terme que l'on traduit par "méditation de pleine conscience" , nous invite à vivre le moment présents, à accueillir l'expérience de l'instant avec bienveillance, et cela, à tout moment de la journée. Que l'on soit enfant ou adulte, la méditation nous permet de développer notre capacité à être attentif, à ressentir nos émotions et les accepter, à mieux nous connaître et être bienveillant envers nous-mêmes et les autres.
Zoom sur le principe et la façon de pratiquer la méditation avec son enfant ; 12 méditations immobiles et en action à faire en famille, selon l'âge de votre enfant, l'humeur du moment et l'émotion vécue. Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de méditation par jour.
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EAN
9782017035671
Caractéristiques
EAN | 9782017035671 |
---|---|
Titre | Méditation pour enfants |
Auteur | Tronel-Mélois Juliette |
Editeur | HACHETTE PRAT |
Largeur | 180mm |
Poids | 316gr |
Date de parution | 17/01/2018 |
Nombre de pages | 64 |
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