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L'après
Tronel France
BOOKS ON DEMAND
9,90 €
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EAN :9782322096312
Elle" c'est Léa, 28 ans et quelques et il y a 10 ans elle a subi l'innommable. Une agression sexuelle, ou plutôt un viol (ça y est, "elle" a posé les mots, les vrais). Après 10 ans de dyspnée, le souffle court. Après 10 ans à survivre Après 10 ans sur la tangente, entre tentatives de suicide, alcool, troubles du comportement alimentaire. Après 10 ans elle a décidé de vivre De vivre vraiment, pleinement. De réapprendre les petits bonheurs de la vie tels un bout de chocolat qui fond sous la langue, la douceur de l'aube un matin d'été ou encore le bruit si caractéristique d'un pain de campagne à la croûte épaisse que l'on découpe un dimanche matin. Alors elle tient un carnet de gratitude pour écrire, écrire des citations, des petits moments de bonheur, bruts, en vrac. Elle écrit pour (ré)apprendre à vivre.
Nombre de pages
160
Date de parution
03/08/2016
Poids
177g
Largeur
120mm
Plus d'informations
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EAN
9782322096312
Titre
L'après
Auteur
Tronel France
Editeur
BOOKS ON DEMAND
Largeur
120
Poids
177
Date de parution
20160803
Nombre de pages
160,00 €
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Résumé : Vous cherchez des idées d'activités pour éveiller votre enfant de manière ludique et créative ? Ce livre est fait pour vous ! Rédigé par France Tronel, experte en éveil et créatrice du compte Instagram @seveillersimplement, il regroupe une sélection d'idées d'activités pour les enfants de 0 à 3 ans. Les activités proposées sont simples, adaptées aux très jeunes enfants et nécessitent peu de matériel. Elles permettent de développer les cinq sens de votre enfant, de favoriser sa créativité et sa motricité fine, et de lui offrir de précieux moments de partage et de complicité avec vous. Le livre est facile à utiliser et s'adapte à votre planning. Vous trouverez des activités à réaliser en intérieur comme en extérieur, en fonction de vos envies et de vos disponibilités.
La mindfulness, terme que l'on traduit par "méditation de pleine conscience" , nous invite à vivre le moment présents, à accueillir l'expérience de l'instant avec bienveillance, et cela, à tout moment de la journée. Que l'on soit enfant ou adulte, la méditation nous permet de développer notre capacité à être attentif, à ressentir nos émotions et les accepter, à mieux nous connaître et être bienveillant envers nous-mêmes et les autres. Zoom sur le principe et la façon de pratiquer la méditation avec son enfant ; 12 méditations immobiles et en action à faire en famille, selon l'âge de votre enfant, l'humeur du moment et l'émotion vécue. Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de méditation par jour.
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