Le Livre des projections. Principes et techniques

Précis, facile à comprendre, clairement illustré. Spécialement pensé pour les thérapeutes et les pratiquants d'arts martiaux. Ce livre a pour objectif de familiariser les artistes martiaux et les thérapeutes avec les concepts élémentaires du corps humain tels que les définissent les traditions occidentales et orientales. Clair et concis, ce bel ouvrage collecte une multitude d'informations précédemment disponibles que dans de rares ouvrages.Ouvrage illustré par plus de 200 dessins et photos en couleur.Présentation générale claire et concise des concepts anatomiques occidentaux.Explication des principes médicaux orientaux tirés d'ouvrages rares.Liste précise des points et des méridiens d'acupuncture en français, chinois et coréen, ainsi que leurs relations avec les nerfs, les vaisseaux sanguins et organes.Vingt exercices d'auto-massage et de techniques de revitalisation.Principes d'utilisation des points vitaux dans le combat tels qu'ils sont enseignés dans les arts martiaux asiatiques.Un ouvrage essentiel pour les pratiquants comme pour les enseignants.

Le hapkido est une discipline martiale des plus passionnantes. Eclectique et pragmatique, elle consiste en un répertoire regroupant des milliers de techniques issues de tous les registres : attaques de mains, coups de pieds, blocages, esquives, clés articulaires, projections, roulades, lutte au sol, travail avec et contre armes, méditation et soins. Dans un langage clair, savamment illustré, ce livre d'initiation est incontournable pour qui se met en quête d'une étude sérieuse ou informative sur le sujet. Avec sa présentation à la fois concise, rigoureuse et objective, vous découvrirez non seulement les techniques de combat mais aussi l'histoire et la philosophie de cet art traditionnel coréen, cousin du célèbre taekwondo. Ouvrage illustré par plus de 730 photos et dessins d'une grande clarté. Planches précises de 83 points de pression de médecine extrême-orientale. Chapitres dédiés à l'histoire et à la philosophie du hapkido. Soixante exercices de défense représentant toutes les situations types. Conseils pour guider le débutant dans ses premiers pas. Un ouvrage essentiel qui embrasse l'ensemble des connaissances du hapkido.

Dans ce brillant ouvrage, l?auteur expose les principes et techniques essentiels qui caractérisent l?Art de la frappe dans la plupart des arts martiaux. Écrite et conçue avec la rigueur que l?on connaît à Marc Tedeschi, auteur d?un ouvrage de 1136 pages exclusivement consacré au hapkido et largement reconnu comme étant le livre le plus complet jamais consacré à un unique art martial, cette oeuvre exceptionnelle enrichira votre pratique, vous permettra d?améliorer votre technique et d?approfondir votre compréhension des qualités propres à votre art martial quel qu?il soit. Plus de 1 400 clichés d?une exceptionnelle qualité illustrent quelque 400 techniques appartenant à toutes les grandes familles de techniques de frappe: coups de poing, coups de main ouverte, coups de coude, coups de pied debout, coups de pied au sol, coups de pied sautés, coups de tête ou autres parties du corps, enchaînements complexes, esquives, blocages, parades aux coups de poing et coups de pied, attaques aux points de pression?

Extrait de l'introduction Tous les affrontements ne peuvent être résolus en positon verticale et vous pourriez, contre votre gré, vous retrouver au sol, ou bien y être dès le début des hostilités. En conséquence, votre faculté de lancer une offensive ou de vous défendre à partir du sol est aussi importante que l'est celle de livrer combat debout. D'ailleurs, de nos jours, la plupart des arts martiaux tiennent cette réalité pour vraie et nombreux sont ceux qui, à l'origine démunis de techniques de lutte au sol, dans une volonté de rester en phase avec la réalité, incorporent désormais à leur répertoire cette grande famille de techniques. De manière caractéristique, ces techniques consistent en des frappes, blocages, saisies et projections administrés depuis une position au sol, ou alors que vous êtes précisément en train de tomber. Elles sont mises en oeuvre alors que vous êtes debout agenouillé(e), assis(e) ou allongé(e) face à un adversaire opérant à partir de n'importe quelle position: en l'air, debout, à genoux, assis ou étendu au sol. Les principes sous-jacents de ces techniques sont identiques à ceux qui sous-tendent les techniques debout, ils ont simplement été modifiés afin de pallier les différences en termes de posture corporelle et de distance. Comme pour les techniques délivrées debout, on recourt à des méthodes spécifiques de déplacement pour faciliter l'exécution des techniques offensives et défensives ou pour se soustraire de l'aire de combat. En fait, la lutte au sol peut devenir une nécessité pour n'importe qui si les circonstances font que vous vous retrouvez dans l'une des situations suivantes: ° Vous avez été projeté(e), ° On vous a poussé(e) ou vous êtes tombé(e), ° Vous effectuez une technique dite «sacrifice», ° Vous êtes surpris(e) en position assise ou couchée, ° Vous ne pouvez vous redresser du fait d'une quelconque blessure aux jambes, ° Vous ne pouvez vous redresser faute d'espace suffisant, ° Vous devez rester tapi(e) pour éviter d'autres dangers (coup de feu, explosion, rouages d'une machine...), ° Vous êtes immobilisé(e) ou attaché(e), ° Vous préférez livrer combat depuis le sol. Cet ouvrage abordera les principes fondamentaux, les bases techniques, les techniques d'attaque et de défense au sol et, enfin, les techniques dites ° sacrifices», soit les différentes catégories qui composent généralement l'art de la lutte au sol. La plupart des techniques démontrées dans les pages qui suivent le sont dans le contexte de l'autodéfense; cela n'empêche toutefois pas les disciplines orientées vers la compétition sportive de revendiquer des principes similaires. Dans les arts martiaux éclectiques comme le hapkido, la lutte au sol ne se conçoit aucunement comme une entité à part, isolée du reste du combat, mais plutôt comme la partie intégrante d'un ensemble plus vaste, à savoir un système martial qui reprend à son compte les techniques fondamentales du combat en position debout (frappes, blocages, saisies, projections...). Les pratiquants d'arts martiaux soucieux d'approcher l'autodéfense de manière éclectique et réaliste sont invités à se reporter à la collection L'encyclopédie du combat, éditée par Budo Éditions.