En finir avec le mal de dos

Stévignon François ; Robaglia Célestin
KERO
21,30 €
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EAN : 9782366580556

8 Français sur 10 souffrent de mal de dos, un mal face auquel les traitements sont souvent sans effet à long terme. On nous dit que l on est trop cambré, pas assez musclé ou en surpoids. On nous conseille de faire du sport pour muscler le dos, de prendre des médicaments qui peuvent avoir des effets pénibles à supporter, de prendre garde aux gestes dangereux, de plier les genoux quand on porte des charges lourdes...En se concentrant sur les moments où le dos est sollicité de façon évidente, on oublie le plus important: les quatre-vingt-dix pour cent du temps restant! Ces moments où on ne réfléchit pas à sa posture, en regardant un bon film, en travaillant le nez plongé vers son clavier, en lisant dans son lit.François Stévignon nous apprend à lutter contre les idées reçues en analysant les causes de nos douleurs persistantes. Appliquée depuis plus de trente ans, sa méthode permet de repérer les habitudes néfastes que l on ne soupçonne pas et de les supprimer en adaptant notre environnement.Un programme novateur et simple en trois semaines grâce à un test pour autoévaluer vos postures à risque, des cas pratiques, une méthode pas à pas.

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Nombre de pages 208
Date de parution 19/09/2013
Poids 325g
Largeur 157mm
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EAN 9782366580556
Titre En finir avec le mal de dos
Auteur Stévignon François ; Robaglia Célestin
Editeur KERO
Largeur 157
Poids 325
Date de parution 20130919
Nombre de pages 208,00 €

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