Mon programme minceur. En 12 Semaines

Résumé : Vous avez envie de perdre du poids, mais l'idée de renoncer à toute gourmandise est pour vous une punition ! Alors comment garder ou retrouver une silhouette de rêve ? Catherine Serfaty Lacrosnière vient à votre secours. Plein de peps, et sans prise de tête, ce petit livre vous donne plein d'astuces pratiques adaptées à votre personnalité pour perdre du poids, et ne pas en reprendre, sans renoncer aux plaisirs de la table. Un régime qui vous ressemble !

Résumé : Vous avez envie d'avoir une silhouette de rêve, mais vous êtes débordée et vous prenez du poids. Alors comment réussir à suivre un régime ? Le docteur Catherine Serfaty Lacrosnière vient à votre secours ! Ce petit livre vous aide à organiser votre alimentation et regorge d'astuces simples et efficaces pour vous accompagner dans votre perte de poids que ce soit au restaurant, en déplacement, au travail ou à la maison. Un régime qui vous ressemble !

Résumé : Vous voudriez un corps de déesse, mais un biscuit par-ci, trois bonbons par là : vous êtes une grignoteuse invétérée. Alors comment faire pour que tout ça ne file pas direct sur vos hanches ? Le docteur Catherine Serfaty Lacrosnière vient à votre secours. Plein de peps, et sans prise de tête, ce livre vous donne plein d'astuces pratiques adaptées à vos tendances de petit écureuil pour vous défaire de vos mauvaises habitudes, perdre du poids et ne pas en reprendre. Un régime qui vous ressemble !