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    Prévenir et soulager le mal de dos. 30 cartes exercices à faire à la maison

    Seiller Nicolas - Besse Fabrice

    LAROUSSE

    Confectionnées par un kinésithérapeute, 30 cartes avec des exercices physiques simples et illustrés pour prévenir et soulager le mal de dos : - les bonnes et les mauvaises postures (à la maison, au travail, en voiture, en dormant, en bricolant...) - des exercices pour soulager les douleurs, étirer, muscler et renforcer son dos, augmenter la mobilité de son corps (cou, haut et bas du dos) - des conseils et astuces à mettre en place au quotidien
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    11,00 €
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    EAN
    9782036006997
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