Courir léger Light Feet Running. Le guide pour optimiser votre foulée

Résumé : Après le succès international de son premier ouvrage " Courir ou Mourir ", Kilian Jornet a repris sa plume et propose " La frontière invisible ". Un livre où le prodige catalan expose sans ambages sa passion de la montagne, son attirance pour les sommets et pour les nouveaux défis les plus insensés : records d'ascension du Mont-Blanc, du Cervin, etc. A travers le récit parfois poignant de ses expéditions dans les plus grand massifs de la planète, l'athlète ibérique réalise aussi une véritable introspection sur sa personnalité, son besoin de solitude, la notion de risque et de mise en danger, et sur ses doutes liés à sa passion dévorante pour la montagne. Jornet renoue ici avec un style étonnant où il mêle harmonieusement fiction et réalité, pour exprimer encore mieux la complexité de son personnage. Un ouvrage fort, intense, et riche en émotions, attendu par un public nombreux.

Résumé : Pendant 42 km 195, le héros emmène le lecteur sur le parcours mythique du marathon de Paris, kilomètre après kilomètre. Voyage historique depuis la bataille de Marathon, tour du monde de quarante-deux courses parmi les plus réputées de la planète, promenade philosophique dans la tête d'un sportif, et aventure humaine faite des élans, des doutes, des joies et des douleurs d'un coureur pas comme les autres, ce roman singulier emporte sans jamais s'essoufler.

À la découverte des secrets des coureurs les plus rapides du mondeLorsque Adharanand Finn prend la décision d emmener sa famille auKenya, c est à peine s il prend encore le temps de courir chez lui, dansle Devon. Car en Occident, à moins d être champion de haut niveau, lacourse à pied n est qu un passe-temps, pas une priorité. Même pour uncoureur prometteur comme Adharanand. Au Kenya, c est un mode devie, hérité des temps où vivre ou mourir dépendait de sa capacité àattraper une antilope. Aujourd hui, la cible, c est l entraîneur, lesponsor, le businessman; mais l enjeu, au fond, est le même: courirpour survivre, s élever de sa condition. Malgré ces deux approchesfondamentalement opposées, le coureur anglais et les athlètes kényansvont partager six mois sublimes et douloureux. Des campsd entraînement de haut vol aux repas frugaux à base d ugali, deslourdes chaussures de course à la course pieds nus, des petites fillesblanches aux enfants du pays, des défis toujours plus grands s imposentà Adharanand et à sa famille. L objectif au bout du chemin: lemarathon de Lewa, réputé l un des plus éprouvants au monde, au coudeà coude avec les champions olympiques et plus grands recordmen de ladiscipline. De quoi aller flirter avec ses propres limites. Mais quel estalors le secret des Kényans?Dans les décors majestueux du Kenya se jouent des amitiés et desappuis indéfectibles; des rivalités, jamais. Ou alors avec fairplay.Hommage à une nation de coureurs d élite, ce livre est à la fois carnetde notes, récit de voyage, compte rendu d un projet fou dont lesacteurs, tous bien réels, tous fascinants, réveilleront votre esprit sportif.Traduit de l anglais par Thierry Piélat

Résumé : Le trail, le nouveau running qui buzze, pour se faire plaisir et courir de longues distances en pleine nature !