Le guide du crawl moderne. Edition revue et augmentée

Séhel Solarberg ; Gilles Elise ; Palomba Robert
THIERRY SOUCCAR
24,90 €
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EAN : 9782365493550

Voici la seconde édition du best-seller Le Guide du Crawl moderne. Grâce à ce livre, vous allez pouvoir crawler plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir. Solarberg Séhel vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace. Horizontalité, respiration, prise d'appui, trajet sous-marin de la main, retour aérien du bras, battement de jambes... Toutes les phases de la nage sont décomposées, analysées et commentées, avec plus de 70 photos à l'appui. Dans cette édition revue et augmentée (+ 72 pages), découvrez : - un test pour évaluer votre niveau ; - des check-lists pour définir vos axes de progression ; - 50 éducatifs pour travailler les points techniques clés de manière variée ; - des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop vite, réduire sa traînée et nager avec une grande fluidité ; - un décryptage des différents styles de crawl ; - une nouvelle section dédiée aux spécificités de la nage en eau libre/triathlon ; - un nouveau chapitre consacré à la nage en pleine attention. Ce livre sans équivalent s'adresse aux nageurs de tous niveaux, débutants et experts. Il intéressera également les entraîneurs et les MNS. Après l'avoir lu et relu, vous ne nagerez plus jamais comme avant.

Commandé avant 16h, livré demain
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Nombre de pages 232
Date de parution 05/09/2019
Poids 566g
Largeur 168mm
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EAN 9782365493550
Titre Le guide du crawl moderne. Edition revue et augmentée
Auteur Séhel Solarberg ; Gilles Elise ; Palomba Robert
Editeur THIERRY SOUCCAR
Largeur 168
Poids 566
Date de parution 20190905
Nombre de pages 232,00 €

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