
Incroyable microbiote ! Voyage au coeur des étonnants pouvoirs de l'intestin
Une fascinante exploration visuelle des pouvoirs du microbiote. Et si tout venait de notre microbiote ? Dans cet ouvrage illustré, découvrez ses superpouvoirs, les clés pour le stimuler, bien le nourrir et retrouver vitalité, poids de forme, humeur et santé ! A la découverte du microbiote : qu'est-ce qu'un microbiote ? Quel est le rôle du microbiote intestinal ? Notre comportement serait-il dicté par nos bactéries ? Le microbiote au coeur de notre santé : crise cardiaque, autisme, parkinson, prise de poids... toute maladie commence dans l'intestin. Comment agir sur notre microbiote : prébiotiques, probiotiques, symbiotiques, aliments fermentés, transplantation fécale... Préserver notre microbiote intestinal : conseils alimentaires, activité physique...
| Nombre de pages | 208 |
|---|---|
| Date de parution | 17/08/2022 |
| Poids | 495g |
| Largeur | 170mm |
| EAN | 9791028525637 |
|---|---|
| Titre | Incroyable microbiote ! Voyage au coeur des étonnants pouvoirs de l'intestin |
| Auteur | Scanzi Julien ; Varoquaux Alice ; Sokol Harry |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 170 |
| Poids | 495 |
| Date de parution | 20220817 |
| Nombre de pages | 208,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 4-6 jours |
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