Postures et techniques du yoga. Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit

Name: Postures et techniques du yoga. Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Brand: LAROUSSE
SKU: 9782036003415
Price: 8 EUR
Availability: InStock

Saradananda Swami

LAROUSSE

Résumé :

Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga. Vous y découvrirez comment : - exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ; - acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ; - vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ; - diminuer stress, fatigue ou douleur. Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.

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9782036003415

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Plus d’information
EAN	9782036003415
Titre	Postures et techniques du yoga. Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Auteur	Saradananda Swami
Editeur	LAROUSSE
Largeur	109mm
Poids	140gr
Date de parution	07/04/2021
Nombre de pages	221
Emprunter ce livre	Vente uniquement