Postures et techniques du yoga

Saradananda Swami
LAROUSSE
6,75 €
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EAN : 9782035843661

Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga? Mieux "habiter" votre corps et votre esprit? Retrouver tonus et souplesse? Postures & techniques du Yoga est fait pour vous! Ce guide vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga. Vous y découvrirez comment: réaliser les 50 principales postures du yoga (asanas); acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama); maîtriser la relaxation du corps; vous initier à la méditation; Diminuer stress, fatigue ou douleur. Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. Découvrez les formidables bienfaits du yoga!

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Nombre de pages 180
Date de parution 06/01/2010
Poids 230g
Largeur 125mm
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EAN 9782035843661
ISBN 2035843669
Auteur Saradananda Swami
Editeur LAROUSSE
Largeur 125
Date de parution 20100106
Nombre de pages 180,00 €

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