
L'amour engagé. Améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie ACT
Russ Harris nous explique dans ce brillant essai les bases de l'Acceptance and Commitment Therapy, thérapie qui permet aux couples de lâcher prise pour vivre dans le moment présent. Il nous fournit les bases des mythes relationnels présents au sein des couples pour comprendre leurs souffrances. Que vous soyez thérapeute de couple ou simplement un couple comme les autres, les multiples exercices ponctuant les explications vous permettront de vivre au mieux votre relation sans croire au partenaire parfait.
Les mythes au sujet de l'amour nous condamnent à bien des conflits. La triste vérité est qu'il n'existepas de partenaire idéal. Toutefois, cela ne signifie pas qu'il est impossible de vivre une relation decouple harmonieuse et romantique. Malgré les doutes et les pensées négatives, il est possible d'apprendre à composer avec ses émotions douloureuses pour s'engager pleinement afin de se réaliser sur le plan amoureux. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront: à lâcher prise pour vivre pleinement le moment présent; à utiliser la pleine conscience pour s'épanouir dans l'intimité; à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses; à agir selon des valeurs pour vivre une relation de couple durable et enrichissante. ACT est une thérapie comportementale reposant sur une analyse fonctionnelle du langage et de lacognition humaine. Elle vise à aider le patient à modifier le type de relation qu'il entretient avec ce qu'il pense et ce qu'il ressent de manière à pouvoir changer ses comportements et agir en fonction de ce qui est important pour lui.
| Nombre de pages | 244 |
|---|---|
| Date de parution | 20/01/2011 |
| Poids | 358g |
| Largeur | 153mm |
| EAN | 9782761927208 |
|---|---|
| Titre | L'amour engagé. Améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie ACT |
| Auteur | Russ Harris ; Chrétien Louise ; Chrétien Marie-Jos |
| Editeur | DE L HOMME |
| Largeur | 153 |
| Poids | 358 |
| Date de parution | 20110120 |
| Coup de coeur de | Coleen |
| Nombre de pages | 244,00 € |
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