L'amour engagé. Améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie ACT

Quelle aventure, d'avoir des enfants ! Depuis plus de vingt-trois ans, je suis l'heureuse maman de quatre garçons (oui, quatre ! ) : Samuel, mon aîné, les jumeaux Ben et Ethan, et mon petit dernier, Dan. Etre maman, c'est une affaire de chaque instant - inutile de chercher la notice, il faut improviser ! Entre les fous rires, les moments de tendresse et les galères du quotidien, embarquez dans notre joyeux bazar familial ! Dans ce livre, j'ai eu envie de partager mon expérience sans filtre, mes anecdotes les plus folles, mes conseils et mes astuces pour survivre au quotidien de parent, et surtout beaucoup de good vibes ! Evidemment, mes garçons ont aussi voulu y mettre leur grain de folie, en intervenant à la moindre occasion ! De la grossesse aux vacances en famille, en passant par l'école et les premiers amours, ce livre c'est vraiment nous : drôle, tendre et (parfois) un peu chaotique. Ce livre, c'est également vous : si vous êtes parent, futur parent ou juste curieux, bienvenue dans notre tribu, où vous vous sentirez compris et accompagné ! Sur les réseaux sociaux, Raphaëlle (@raphaellelamaman) partage avec authenticité son quotidien avec ses 1, 5 million de followers cumulés sur Instagram, YouTube et TikTok ! A 54 ans, elle livre sa vraie vie de mère de garçons, avec humour, franchise et énergie. Résultat : une communauté fidèle qui se reconnaît dans son franc-parler et sa tendresse brute. Raphaëlle parle vrai. Elle rit fort. Elle râle aussi. Elle vit la parentalité à fond... et ça fait du bien.

Une grande partie de notre existence est consacrée à acquérir une intimité, puis à la défendre ou au contraire à la partager. Mais qu'est-ce que l'intimité ? Comment l'adolescent conquiert-il son espace propre ? Comment, plus tard, tisse-t-on une intimité au sein du couple, puis de la famille, tout en préservant son territoire personnel ? Voilà qui devrait permettre à chacun de mieux comprendre les bases mêmes de l'identité, mais aussi des liens conjugaux et familiaux.

La thérapie familiale présente plus de risques de ruptures d’alliance que la thérapie individuelle. Fort de son expérience, l’auteur nous invite à créer et à consolider l’alliance thérapeutique sur base du confort du thérapeute. Cette manière originale de procéder permet l’émergence des compétences et des ressources de la famille, souvent enfouies sous les problèmes apparents ! Un livre bienveillant et incontournable en matière de thérapie familiale et systémique !

Comment se libérer des schémas familiaux qui nous entravent ? Comment sortir des cycles répétitifs qui façonnent nos relations depuis l'enfance et nous font souffrir ? Les difficultés au sein de notre couple, avec nos enfants, avec notre famille peuvent nous décider à consulter un psychothérapeute. Comment se déroule alors une psychothérapie familiale ? En quoi consiste le travail du thérapeute ? A travers des fragments de vie et de thérapies familiales systémiques, les auteurs nous plongent dans la pratique de Chloé, pédopsychiatre et psychothérapeute, experte pour aider ses patients à sortir des sentiers battus devenus, avec le temps, des ornières. Au fil des séances, nous la voyons oeuvrer avec finesse et humanité, sans jamais imposer son savoir. Son approche, directe et sensible, centrée sur les relations au sein de la famille - traditionnelle, recomposée, homoparentale, monoparentale... -,vient interroger les liens du quotidien. En prenant ses patients au pied de la lettre, elle les incite à ouvrir un espace de créativité propice au changement. Le récit de chaque consultation s'accompagne d'éclairages théoriques qui explicitent les mécanismes relationnels à l'oeuvre et donnent des repères utiles pour s'extraire des répétitions toxiques et inventer de nouvelles façons d'être en lien avec soi et les autres.