
Le piège du bonheur
Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Etes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer. Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens ! " Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! " Version Femina
| Nombre de pages | 384 |
|---|---|
| Date de parution | 18/05/2017 |
| Poids | 186g |
| Largeur | 110mm |
| EAN | 9782266269230 |
|---|---|
| Titre | Le piège du bonheur |
| Auteur | Harris Russ |
| Editeur | |
| Largeur | 110 |
| Poids | 186 |
| Date de parution | 20170518 |
| Nombre de pages | 384,00 € |
| Disponibilité | Sur commande en 2-4 jours |
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