Les mécanismes du sommeil : rythmes et pathologies

Que se passe-t-il quand nous dormons ? Quand nous rêvons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles ? La structure, la durée du sommeil dans la journée ne sont pas les mêmes chez tous les animaux ni chez tous les hommes ; sa place est régie par l'horloge biologique : dormir est une histoire de rythmes. Le sommeil est indispensable à la vie, primordial pour être en forme, garder le moral ou maintenir un bon équilibre métabolique. Des pathologies le caractérisent pourtant : insomnies, apnées du sommeil, agitations, cauchemars, somnambulisme concernent plus de 10 % des dormeurs. Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent. . . Sylvie Royant-Parola, psychiatre et neurobiologiste, est la présidente du Réseau Morphée. Claude Gronfier, chronobiologiste, est chercheur au département de chronobiologie de I'Inserm à Lyon. Joëlle Adrien, neurobiologiste, est directrice de recherche à l'Inserm Pitié-Salpétrière à Paris.