Comment retrouver le sommeil par soi-même
Royant-Parola Sylvie
JACOB
- Une méthode originale pour retrouver le sommeil quand on ne parvient pas à s'endormir ou lorsqu'on se réveille la nuit. Une approche qui s'appuie sur une expertise précise du profil du dormeur. Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ? Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ? - Des solutions adaptées pour réapprendre à dormir et vaincre l'insomnie. - Des réponses aux questions des insomniaques. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ?
8,55 €
En stock
EAN
9782415008901
Caractéristiques
EAN | 9782415008901 |
---|---|
Titre | Comment retrouver le sommeil par soi-même |
Auteur | Royant-Parola Sylvie |
Editeur | JACOB |
Largeur | 178mm |
Poids | 155gr |
Date de parution | 02/05/2024 |
Nombre de pages | 224 |
Emprunter ce livre | Vente uniquement |
Dans la même catégorie ( Troubles du sommeil )
-
-
-
-
-
-
Schmitt Esther - Lewicki ChristineJ'arrête de me sentir fatigué(e) !. 21 jours pour renforcer mon système immunitaire et retrouver ma14,90 €
Ma liste d’envies
Derniers articles ajoutés
Il n’y a aucun article dans votre liste d’envies.
- Commande avant 16h : Demain dans la boîte aux lettres !
- Livraison dès 3,50 €
- Retrait gratuit
- Paiement 100% sécurisé
4,6/5 - ⭐⭐⭐⭐⭐
2448 Avis - Source Google