
Du beurre, s'il vous plaît ! Perdre du poids autrement avec la méthode 3R
Du beurre, s'il vous plaît ! " " Mais vous ne cherchez pas à perdre du poids en ce moment ? " " Si, justement ! " Beurre, crème, oeufs, lard ou graisse d'oie : autant d'aliments que l'on nous demande de bannir de notre alimentation depuis six décennies afin de ne pas grossir et d'éviter que nos artères se bouchent. Le constat actuel est pourtant sans appel : le fléau du surpoids et de l'obésité ne cesse de croître, et les maladies cardiovasculaires sévissent plus que jamais. Il est donc temps d'en finir avec ces anciennes croyances car la science moderne nous démontre qu'en réalité, les graisses alimentaires sont précieuses pour la santé et le maintien du poids de forme. Alors oui, vous pouvez perdre du gras en mangeant du gras ! Le coupable n'est donc pas celui que l'on croit. Dans cet ouvrage, vous allez découvrir les véritables mécanismes de la prise de poids et comprendre que, contrairement aux idées reçues, manger calorique ne fait pas grossir et que faire du sport ne fait pas maigrir ! Une fois ces nouvelles connaissances acquises, vous pourrez perdre du poids naturellement sans vous restreindre et sans compter les calories en appliquant la Méthode 3R mise au point par l'auteur à partir des dernières découvertes scientifiques, notamment en épigénétique, et qui consiste à Réduire les sucres, Rajouter des graisses et à se Rassasier. Simple et pratique, la Méthode 3R promet à toute la famille une alimentation riche en goût et en plaisir. Vous aurez même le droit de vous resservir !
| Nombre de pages | 256 |
|---|---|
| Date de parution | 07/01/2016 |
| Poids | 348g |
| Largeur | 140mm |
| EAN | 9782733913598 |
|---|---|
| Titre | Du beurre, s'il vous plaît ! Perdre du poids autrement avec la méthode 3R |
| Auteur | Roussel Renaud ; Shanahan Cate |
| Editeur | GRANCHER |
| Largeur | 140 |
| Poids | 348 |
| Date de parution | 20160107 |
| Nombre de pages | 256,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Du même auteur
-

Surpoids et obésité. Suivez le coach...
Roussel RenaudLe surpoids et l'obésité sont apparentés de nos jours à une véritable catastrophe sanitaire et les personnes concernées, stigmatisées, sont alors, bien souvent, la proie des marchands d'illusions. Face aux dérives médiatiques et publicitaires en tout genre, Renaud Roussel adopte au contraire une démarche rigoureuse s'appuyant sur des données scientifiques incontestables et propose des lignes de conduite inédites qui ont fait leur preuve. Coach depuis plus de vingt ans, l'auteur accompagne avec succès de nombreuses et célèbres personnalités et s'est spécialisé dans le traitement du surpoids, considéré ici sous tous ses aspects. Très documenté mais aussi très pratique, Surpoids et obésité donne les moyens de garder enfin le contrôle de son poids - définitivement.Sur commande, 4 à 6 joursCOMMANDER19,00 € -

Push ! La vie au bout des mains
Caldwell Tommy ; Roussel RenaudRésumé : C'est l'histoire d'un enfant de trois ans qui découvre l'escalade avec son père et décide de ne plus jamais s'arrêter. L'histoire de quatre jeunes grimpeurs partis découvrir les falaises du Kirghizistan. Pris en otage par des rebelles armés, le groupe doit son salut au courage de Tommy Caldwell... Mourir ou tuer, il a fallu choisir. C'est aussi l'histoire d'un grimpeur exceptionnel qui, alors qu'il a perdu un doigt, réussit l'ascension de la grande voie la plus extrême du monde après sept années de tentatives infructueuses : le Dawn Wall, dans le Yosemite. Tommy Caldwell et son comparse Kevin Jogerson ont livré un combat titanesque de 19 jours sous le regard des médias du monde entier. Presque un roman, plus qu'un livre d'aventures, Push ! est une ode à la persévérance.ÉPUISÉVOIR PRODUIT9,90 € -

Push ! La vie au bout des mains
Caldwell Tommy ; Roussel RenaudL'incroyable histoire de Tommy Caldwell qui, avant de devenir l'un des meilleurs grimpeurs du monde, a dû faire un jour ce choix : mourir ou tuer. C'est l'histoire d'un enfant de trois ans qui découvre l'escalade avec son père et décide de ne plus jamais s'arrêter. C'est l'histoire de quatre jeunes grimpeurs partis découvrir les falaises du Kirghizistan. Pris en otage par des rebelles armés, le groupe doit son salut au courage de Tommy Caldwell qui pousse un de leurs ravisseurs du haut d'une falaise... Mourir ou tuer, il a fallu choisir. C'est l'histoire d'un homme qui se bat pour sauver une histoire d'amour à bout de souffle. C'est l'histoire d'un grimpeur exceptionnel qui, alors qu'il a perdu accidentellement un doigt, réussit l'ascension de la grande voie la plus extrême du monde après sept années de tentatives infructueuses : le Dawn Wall, dans le Yosemite, près de 1 000 mètres d'un granit raide et lisse. Tommy Caldwell et son comparse Kevin Jogerson livrent un combat titanesque de 19 jours sous les jumelles et téléobjectifs des médias du monde entier. Leur exploit, raconté sous la forme d'un feuilleton en une du New York Times, passionne les Américains au point de détrôner le Super Bowl. Presque un roman, plus qu'un livre d'aventure, Push ! La vie au bout des mains est une ode à la persévérance. Extrait : Je me tourne vers Beth et murmure : " Je vais devoir le faire. Ca ne peut être que moi. " Elle se met à trembler. Une ombre traverse son visage. Sa bouche s'entrouvre sans qu'aucun son en sorte. Pendant quelques instants, nous nous regardons droit dans les yeux. Elle baisse la tête. Je sais. Mon énergie grandissante a donné vie à un monstre que je ne reconnais pas, une bête surgissant de nulle part et de partout à la fois. Dans l'obscurité, je passe furtivement d'une prise de pied à une autre avec la vitesse d'un chamois. Cinq, trois, deux mètres, Su ne me voit toujours pas venir. Le canon de sa mitraillette brille sous les étoiles. Je vois son grain de beauté grotesque se dessiner sur sa lèvre. Mon pied fait tomber un bloc de pierre. Il se tourne vivement vers moi. Nous nous dévisageons. Soudain, je me jette sur la bandoulière de son fusil. Je tire de toutes mes forces tout en poussant son épaule. Sa silhouette cambrée se découpe sur la lune puis s'enfonce dans l'obscurité. Il lâche un cri de surprise et de peur mêlées. Son corps atterrit sur une vire en un claquement terrible avant de rouler et de sombrer dans l'oubli.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,10 € -

Trois Tasses de mensonge. Comment Greg Mortenson, héros humanitaire, s'est perdu en chemin
Krakauer Jon ; Roussel RenaudPrésentation de l'éditeur Greg Mortenson, auteur du best-seller Trois Tasses de thé, s'est forgé une réputation internationale en se faisant passer pour un humanitaire désintéressé et un ardent défenseur de la cause des enfants, ce qui lui a valu d'être plusieurs fois en lice pour le prix Nobel de la paix. Mais, comme Jon Krakauer le démontre avec perspicacité dans ce livre qui fait suite à une enquête approfondie, Greg Mortenson n'est pas du tout celui qu'il prétend être. S'appuyant sur de nombreux entretiens avec d'anciens employés, des membres du conseil d'administration ainsi que d'autres personnes étroitement liées à Mortenson et à son organisation caritative, le Central Asia Institute, Trois Tasses de mensonges lève le voile sur les multiples impostures que masque l'image publique de Mortenson. Sa croisade humanitaire était-elle véritablement motivée par le désir de remercier les villageois qui l'avaient soigné lorsqu'il s'était égaré en redescendant du K2 ? A-t-il été enlevé et retenu prisonnier pendant huit jours par les talibans ? Son organisation caritative a-t-elle construit autant d'écoles qu'il l'affirme ? Argumenté avec passion, ce livre est un plaidoyer pour la vérité ; il s'agit également du récit tragique de bonnes intentions qui ont très mal tourné.ÉPUISÉVOIR PRODUIT9,90 €
Du même éditeur
-

Demande aux heures miroir ! 40 rituels et incantations pour activer la magie des synchronicités
Auriot Tatiana RoselineLes heures miroir (11h11, 22h22, 10h01...), qu'elles soient doubles (chiffres identiques) ou inversées (chiffres symétriques), sont bien plus que de simples coïncidences. Elles sont des signes puissants, des portails vibratoires à travers lesquels l'Univers, nos guides ou notre âme nous envoient des messages, des avertissements ou des bénédictions. En nous y connectant, nous pouvons leur demander de l'aide, poser des intentions et obtenir des éclaircissements, dans tous les domaines de notre vie. Dans cet ouvrage, tu découvriras la signification symbolique de chaque heure miroir ; des incantations magiques pour attirer à toi ce que tu désires ; des rituels puissants pour te connecter à ton intuition, faire des demandes à l'Univers ou recevoir des réponses claires à tes questions. Alors plonge dans le monde magique des heures miroir pour en faire de véritables outils de transformation et de manifestation.EN STOCKCOMMANDER18,50 € -

Mes cartes de pilates. 70 cartes illustrées pour un bien-être en mouvement
Raymond AnneCe coffret conçu par Anne Raymond, professeure de Pilates, vous permettra de pratiquer le Pilates en toute autonomie. Il contient 70 cartes illustrées et un livret pour construire des séances adaptées à votre niveau. Chaque carte détaille un exercice avec des consignes claires et des conseils d'adaptation. Un outil idéal pour progresser à votre rythme, en conscience et en douceur.EN STOCKCOMMANDER27,00 € -

Active ton pouvoir d’intention ! 33 prières et 40 cartes pour les rituels
Delval Ponée MyriamActive ton pouvoir d'intention pour obtenir ce que tu désires ! Ce livre propose trente-trois prières et plus de 130 mantras pour dépasser vos peurs, vous aider à traverser des épreuves, éclaircir vos pensées, aller de l'avant ou encore guérir vos blessures psychologiques. Chaque prière est associée à des minéraux spécifiques et des énergies aidantes, telles que les anges gardiens et les archanges. De plus, le livre propose 21 cartes de couleurs et 19 de géométrie sacrée qui agissent comme des supports énergétiques pour renforcer vos intentions, vous aider à ancrer vos souhaits dans la matière, à ouvrir votre coeur et à recevoir les bénédictions de l'Univers. Vous avez entre les mains un outil précieux pour intégrer la spiritualité dans votre quotidien et vivre une transformation en douceur. Alors prenez un temps de silence intérieur, formulez votre voeu, choisissez la prière qui lui convient le mieux et accueillez la réalisation de vos désirs !EN STOCKCOMMANDER21,00 € -

Petit recueil de prières miraculeuses
Charpentier Laure ; Geoffroy NoëlleRésumé : Ce petit recueil recense une centaine de prières miraculeuses, litanies et neuvaines qui touchent le coeur de Dieu et de ses saints et aideront le lecteur dans chaque situation et à chaque étape de son existence. Prière en cas de péril, prière pour les défunts, prière aux saints et aux anges, prière pour les causes les plus désespérées, prière pour les animaux, prière pour rencontrer l'âme soeur mais aussi prière d'action de grâces, prière pour demander, prière pour louer et prière pour remercier... Un livre à emporter partout avec soi, en toutes circonstances, pour une vie meilleure et pacifiée.EN STOCKCOMMANDER15,00 €
