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Redevenir non fumeur.euse pour le reste de votre vie. Pour un sevrage réussi et confortable, la méth

Roquet Jean-Luc
DUNOD
23,00 €
Épuisé
EAN : 9782100861439

Redevenir non-fumeur - car vous l'avez été, assurément de nature - vous aide non seulement à arrêter de fumer mais surtout à retrouver votre état originel de non-fumeur. L'auteur, professionnel de santé tabacologue, accompagne depuis près de 15 ans le difficile parcours des personnes vers le sevrage tabagique. Il transmet ici la quintessence de sa pratique, conjuguant la science médicale, l'hypnose thérapeutique et les thérapies brèves. Sans remplacer la prise en charge par un professionnel de santé, permettant un soutien psychologique et un traitement médicamenteux si nécessaire, Redevenir non-fumeur accompagne le fumeur dans sa démarche d'arrêt, l'invitant à comprendre ce phénomène d'addiction complexe, à se questionner sur ses motivations, ses peurs, ses ressources, à travers des expériences à faire au quotidien, des explications concrètes et documentées, des exemples. Il contient en outre une séance audio d'autohypnose et une séance audio d'hypnose de sevrage tabagique, telles que celles que l'auteur pratique en consultation.

Catégories
Nombre de pages 141
Date de parution 27/03/2024
Poids 326g
Largeur 190mm
Plus d'informations
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EAN 9782100861439
Titre Redevenir non-fumeur. Avec un séance audio d'auto-hypnose et d'hypnose de sevrage tabagique
Auteur Roquet Jean-Luc
Editeur DUNOD
Largeur 190
Poids 326
Date de parution 20240327
Nombre de pages 141,00 €

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