Ce n'est pas toi le problème !

Si les progrès techniques et sociaux des deux derniers siècles ont bonifié la qualité de vie de nombreuses personnes, de nouvelles pathologies ont pourtant explosé. Dépression, troubles anxieux, troubles alimentaires, troubles de l'identité, perte d'estime de soi... ces "maladies de la modernité" sont encore trop souvent tues, car symptômes d'un mal-être pouvant être perçu comme de la faiblesse. Or, dans nos sociétés occidentales, une personne sur deux est ou sera atteinte d'un trouble psychiatrique au cours de sa vie ; tu en fais sûrement partie. L'objectif de ce livre est de t'ouvrir les yeux sur la complexité de ces troubles psy, présentés à tort comme des pathologies individuelles alors nos sociétés modernes les créent, les entretiennent et les empirent.

Aujourd'hui, nous sommes tous fréquemment confrontés à des personnes agressives qui ont un pouvoir de nuisance sur nos vies. Mais soyons clairs : nous n'en sommes pas responsables, tout le monde peut être une victime ! Et tout le monde peut être l'agresseur, conscient ou non, de quelqu?un ! Nous avons donc tout intérêt à comprendre les mécanismes de la violence pour savoir comment réagir et en sortir. Et surtout, il n'y a aucune raison de se laisser faire ni de subir ces agressions durablement ! Alors, comment faire face aux agressions du quotidien au sein de sa famille, au travail ou dans la rue ? Entourage proche dysfonctionnant, violences sexuelles, harcèlement au travail ou sur internet, incivilité dans l'espace public? ces agressions sont multiples et très différentes en fonction du contexte. Dans cet ouvrage, je te propose de décrypter les profils des agresseurs, comment réagir, se défendre et protéger son entourage le mieux possible ! Comprendre les mécanismes de la violence : être victime, être agresseur, comment en sortir ; Les violences dans la sphère familiale ou dans le monde professionnel, les agressions sexuelles, Internet et ses dérives, les incivilités dans l'espace public : tous les aspects de nos vies sont abordés ; Repérer les profils des agresseurs, découvrir des solutions pour limiter les agressions et pour armer les potentielles victimes, devenir le gardien de nos proches : des explications claires et pratiques pour dire STOP ! Le guide qui permet à chacun de ne plus jamais être une victime ! Pierre Bordaberry est docteur en psychologie et psychothérapeute en libéral, diplômé de l'IRCCADE (Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur l'Anxiété et la Dépression). En 2014, il crée sa chaîne YouTube PsykoCouac dans le but de vulgariser la psychologie et d'offrir à tous des informations fiables issues des derniers constats et études scientifiques sur la santé mentale. Son site : https://www.bordaberrydocpsy.com/. Avec la collaboration d?Alix Lefief-Delcourt, autrice de nombreux best-sellers en santé. Ensemble, ils ont écrit Ce n'est pas toi le problème ! aux éditions Leduc.