Je bouge connecté.e. Mesurer son activité physique grâce aux outils numériques

Presset Bastien ; Malatesta Davide
PLANETE SANTE
10,00 €
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EAN : 9782889411054

Nombre de pas par jour, minutes d'activité physique modérée ou intense, fréquence cardiaque, kilocalories ou seuils ventilatoires et lactiques... Mesurer ses efforts est devenu presque incontournable dans le monde des activités physiques et sportives. Que ce soit pour reprendre une activité physique à tout âge, pour se maintenir en bonne santé ou pour performer ; que ce soit sur un vélo d'appartement, une machine de fitness, un smartphone ou un bracelet connecté ; nous pouvons toutes et tous mesurer notre activité physique. Mais nous sommes parfois un peu démunies face aux données obtenues. Ce livre apporte un éclairage sur ces mesures de l'activité physique. Comment sont-elles prises ? Comment les métriques se sont-elles constituées ? Quel(s) processus physiologique(s) se cachent derrière les chiffres ? Quelles sont les recommandations ? Comment utiliser la mesure au quotidien ou à l'entraînement ? En balayant de façon très large les mesures considérées, ce livre répond à ces questions de manière claire et pédagogique, pour les personnes non sportives, sportives et très sportives.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 152
Date de parution 04/06/2021
Poids 190g
Largeur 120mm
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EAN 9782889411054
Titre Je bouge connecté.e. Mesurer son activité physique grâce aux outils numériques
Auteur Presset Bastien ; Malatesta Davide
Editeur PLANETE SANTE
Largeur 120
Poids 190
Date de parution 20210604
Nombre de pages 152,00 €

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