
Méditer avec la musique classique. Une sophrologue et un musicologue vous invitent à vivre une expér
Découvrez une façon nouvelle d'écouter la musique classique et de méditer ! En explorant 16 oeuvres musicales (Mozart, Beethoven, Tchaïkovski...), Gaëlle Piton, sophrologue, et Jean-Jacques Griot, musicologue, vous accompagnent dans une expérience immersive totalement novatrice. Grâce à des clés d'écoute et des outils sensibles (méditation, sophrologie...), profitez de moments précieux de connexion à la musique en pleine présence.Une belle opportunité de découvrir, mais aussi d'apprécier la musique classique et la méditation d'une manière ludique et accessible à tous !4e de couverture : Découvrez une façon nouvelle d'écouter la musique classique et de méditer ! En explorant 16 oeuvres musicales (Mozart, Beethoven, Tchaïkovski...), Gaëlle Piton, sophrologue, et Jean-Jacques Griot, musicologue, vous accompagnent dans une expérience immersive totalement novatrice. Grâce à des clés d'écoute et des outils sensibles (méditation, sophrologie...), profitez de moments précieux de connexion à la musique en pleine présence.Une belle opportunité de découvrir, mais aussi d'apprécier la musique classique et la méditation d'une manière ludique et accessible à tous !Notes Biographiques : Gaëlle Piton est sophrologue, instructrice en méditation et conférencière. Elle est spécialisée dans l'accompagnement d'artistes et a créé le TedX « Danser sa vie ». © Laure Villain Jean-Jacques Griot est musicologue et conférencier. En 2019, il fonde le site www.ecouteclassique.com et collabore avec la Philharmonie de Paris et Radio-France. © Laure Villain
| EAN | 9782416013416 |
|---|---|
| Titre | Méditer avec la musique classique. Une sophrologue et un musicologue vous invitent à vivre une expér |
| Auteur | Piton Gaëlle ; Griot Jean-Jacques |
| Editeur | EYROLLES |
| Largeur | 150 |
| Poids | 258 |
| Date de parution | 20240912 |
| Nombre de pages | 174,00 € |
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