La méditation
Piton Gaëlle - Del Rio Ruiz Fabrice
FIRST
Résumé :
Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ? La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement... de l'esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l'instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence...
vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.
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vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.
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EAN
9782412037317
Caractéristiques
EAN | 9782412037317 |
---|---|
Titre | La méditation |
Auteur | Piton Gaëlle - Del Rio Ruiz Fabrice |
Editeur | FIRST |
Largeur | 126mm |
Poids | 158gr |
Date de parution | 25/10/2018 |
Nombre de pages | 160 |
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