Ta vie, tes regles : l'art de poser ses limites

Vous en avez assez d'avoir mal ? Des milliers de témoignages plus tard, il est maintenant démontré que le Yoga Balles soulage les douleurs et stimule les capacités d'autoguérison du corps, même lorsque les pronostics sont négatifs. Le Yoga Balles offre une approche aussi accessible qu'efficace pour soulager les tensions et regagner rapidement de la mobilité et de la vitalité, sans médicaments pouvant causer de la dépendance. Dans ce Livre, vous découvrirez : 37 séquences créatives de 10, 30 et 45 minutes ; 123 techniques de Yoga Balles différentes ; Accessible à tous ; Aucune expérience requise. Pour des problèmes aussi diversifiés que les maux de dos, les raideurs cervicales, l'arthrite, les douleurs aux épaules et aux hanches, l'anxiété et les troubles digestifs.

Le nombre d´enfants diagnostiqués avec des troubles du spectre de l´autisme (TSA) ou des troubles du déficit de l´attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ne cesse de croître. Selon les dernières données statistiques, 1 enfant sur 50 est diagnostiqué avec un autisme, tandis que le TDAH affecte jusqu'à 9 % des enfants dans certaines régions. Le TSA et le TDAH sont souvent associés à d´autres comorbidités. Parmi elles, l´anxiété, la dépression et les troubles du sommeil. Beaucoup de ces enfants ne reçoivent pas l´accompagnement adéquat pour développer leur plein potentiel, ce qui peut entraîner des difficultés émotionnelles, sociales et sensorielles persistantes à l´âge adulte. Face à ce constat et ces chiffres alarmants, la réponse se trouve-t-elle uniquement dans une pilule ? Ce livre propose une réponse concrète, basée sur les 8 sens, l'hypersensibilité et l'hyposensibilité, le yoga et des pratiques adaptées, pour aider ces enfants à mieux gérer leurs besoins sensoriels et émotionnels. 8 sens abordés : Des techniques de mouvement et de yoga pour améliorer la régulation émotionnelle et l´intégration sensorielle, incluant la proprioception, le système vestibulaire et l´intéroception. 2 types de besoins sensoriels : Des outils pour gérer l´hypersensibilité et l´hyposensibilité selon le sens abordés, avec plus de 74 postures, activités et accessoires adaptés. 2 rituels quotidiens : Un rituel du matin et un rituel du soir pour favoriser l´équilibre émotionnel. 100 % accessible : Des instructions claires pour les parents, les éducateurs et les professionnels. « Immédiatement enroulé dans son tapis, il s'est mis à éclater de rire et à exprimer en mots ce qu'il ressentait. L'accompagnatrice présente était stupéfaite et m'a confié : C'est la première fois que je l'entends parler. » Chaque jour, des milliers de parents reçoivent un diagnostic : TSA ou TDAH. Derrière ces lettres se trouvent des enfants uniques, souvent en détresse, en manque d'ancrage et de sécurité intérieure. Et si la réponse ne se trouvait pas uniquement dans une pilule?? Yoga, autisme et TDAH est un guide doux et puissant pour accompagner ces enfants autrement. Basé sur les 8 sens, il reconnaît qu'un enfant peut être hypersensible à certains stimuli? et hyposensible à d'autres. Pour apaiser l'anxiété, améliorer la concentration et favoriser un meilleur sommeil, vous y trouverez : Les 8 sens et leur rôle dans l'équilibre émotionnel 74 postures de yoga, jeux sensoriels et activités pour favoriser l'intégration sensorielle Deux rituels quotidiens Parce qu'un enfant bien accompagné peut révéler un potentiel insoupçonné.

Aux débuts de la psychanalyse, en un temps où s'amorçait seulement la mutation de la condition féminine, si quelques patientes célèbres, Emma Eckstein, Dora ou Elgriede Hirschfeld, ont permis à Freud d'inventer la psychanalyse, n'ont-elles pas aussi imprimé une marque féminine à l'écoute, à la technique et à la théorie qui en est issue ? Si les femmes psychanalystes étaient rares avant la fin de la Première Guerre mondiale, elles sont devenues progressivement plus nombreuses, avec cependant des approches bien spécifiques voire des domaines réservés comme celui de la psychanalyse d'enfants, peut-être pour ne pas se mettre en opposition trop directe avec les hommes, réputés plus solides théoriciens. L'apport des femmes psychanalystes comme Mélanie Klein, Piera Aulognier ou Françoise Dolto à la théorie psychanalytique a permis de rendre compte de certaines interrogations : Y a-t-il une approche féminine de la théorie ou un style contre-transférentiel qui seraient propres aux femmes ? Que dire notamment des passages à l'acte dans la cure et quelle eût été la réaction de Freud si Jung ou Ferenczi avaient été des femmes et leurs patientes des hommes ? Car être homme ou femme dans le transfert est une expérience quotidienne pour tout psychanalyste, tenu de constater que sa bisexualité psychique tisse avec son identité de genre des liens d'une grande complexité.