5 minutes... le soir. Mon petit journal pour retrouver le calme

Un rituel de bien-être à découvrir chaque jour, pour se ressourcer avant Noël.Choisir ce livre-calendrier de l'Avent, c'est s'offrir chaque jour un moment à soi, pour se recentrer, se ressourcer, se faire du bien.Méditation, mélange d'huiles essentielles, recette, activité manuelle... Derrière chacune des 24 fenêtres se cache un rituel de bien-être, qui vous aidera à passer une fin d'année apaisée et à en vivre pleinement la magie, sans vous laisser emporter par le tourbillon du quotidien.Vivez chaque jour de l'Avent en pleine conscience !La fabrication spéciale de ce livre permet de reproduirel'effet d'un véritable calendrier de l'Avent !Les bords des pages sont scellés, de façon à former 24 espaces à ouvrir.Chaque jour, il suffit de tourner la page, détacher le bordet suivre le rituel que l'on y découvre !

Connetcez-vous au monde qui vous entoure Rien de tel que de passer quelques minutes chaque jour à écrire en pleine conscience pour se plonger dans le moment présent. Cette pratique vous encourage à être à l'écoute de vous-même et de ce que vous ressentez sur l'instant, dans votre corps et votre esprit. Elle vous incite également à vous imprégner de toute la richesse de la vie. Vous trouverez dans ce petit journal un bel espace d'écriture et des exercices créatifs pour faire le point sur vos émotions, sans jugement. Cette routine vous permettra d'apaiser votre mental et de prendre les bonnes décisions, sans être submergé par le stress. En prenant cinq minutes pour écrire chaque jour, vous vous offrez un cadeau précieux.

Cette nouvelle formule du Guide Voir, plus légère, plus souple et encore plus illustrée, vous fait découvrir Florence avec des dessins uniques des grands sites, des visites pas à pas des ville principales, des centaines de photos et des plans détaillés. Un très beau guide pour voyager ou rêver ! Une présentation moderne, des pages qui se lisent comme un magazine, illustrées de splendides photos. Un nouveau chapitre d’introduction tout en images pour vous inspirer et découvrir tout ce qui compte à Florence. Tout ce qu’il faut savoir pour vous organiser : conseils d’experts, cartes claires, grands itinéraires. Une organisation claire par région Florence et l’Oltrarno, Lucca et le Nord de la Toscane, Pise, Livourne et Volterra à l’Ouest, le Sud de la Toscane, Sienne, Cortona et l’Est de la Toscane…   Des dessins en 3D des sites exceptionnels : la Tour de Pise, le célèbre Ponte Vecchio, Santa Croce, le splendide Duomo de Sienne … Des cartes colorées et détaillées pour vous orienter facilement. Les bons conseils pour un voyage inoubliable : où prendre la photo parfaite, où en prendre plein les yeux avec des panoramas sublimes et où échapper à la foule. Les adresses les plus authentiques pour dormir, manger, boire un verre et faire des achats    

Ce livre incontournable, destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, explore en profondeur toutes les techniques, qu'elles soient populaires ou plus confidentielles, pour entrer en contact avec l'au-delà, les guides spirituels et les esprits. Dans cet ouvrage pratique et complet, Claire Goodchild vous révèle comment communiquer avec l'autre monde en retraçant l'histoire du spiritisme et en présentant les diverses entités qui peuplent l'invisible. Elle prodigue des conseils concrets pour réussir une séance de communication avec les défunts, que vous soyez seul ou en groupe. Vous connaîtrez notamment : - les précautions indispensables avant d'entrer en contact avec l'au-delà ; - les différentes pratiques divinatoires (cartomancie, écriture automatique, bibliomancie, pendule, runes) et leur utilisation précise ; - les étapes clés pour organiser une séance et parvenir à communiquer avec le monde des esprits.