
Les 10 règles d'or de la santé. Comment les Suédois vivent mieux, plus vieux et plus heureux !
Marklund Bertil ; Ribaucourt Gunilla de
FIRST
12,95 €
Épuisé
EAN :
9782412019559
L'objectif du Dr Marklund : faire le guide de santé le plus simple du monde, en 100 pages et 10 points fondamentaux, pour ramener le grand public à l'essentiel tout en refusant l'hyper contrôle, très à la mode à l'époque où fleurissent les guides avec telle ou telle méthode fantaisiste. Un seul mot d'ordre : combattre l'inflammation. Au programme : 1. Faites de l'exercice physique, n'importe lequel. 2. Profitez du soleil, sans excès. 3. Mangez sain, mangez bien. 4. Pesez-vous (mais pas trop souvent). 5. Buvez du café (eh oui... un anti-inflammatoire!) 6. Ménagez votre coeur. 7. Dormez mais pas trop, juste ce dont vous avez besoin. 8. Déstressez. 9. Adoptez la pensée positive. 10. Cultivez votre vie sociale.
| Nombre de pages | 124 |
|---|---|
| Date de parution | 12/01/2017 |
| Poids | 258g |
| Largeur | 149mm |
Plus d'informations
| EAN | 9782412019559 |
|---|---|
| Titre | Les 10 règles d'or de la santé. Comment les Suédois vivent mieux, plus vieux et plus heureux ! |
| Auteur | Marklund Bertil ; Ribaucourt Gunilla de |
| Editeur | FIRST |
| Largeur | 149 |
| Poids | 258 |
| Date de parution | 20170112 |
| Nombre de pages | 124,00 € |
Découvrez également
Arts
SANS CATEGORIE
Sciences humaines
Santé
Promotions
Papeterie
Littérature
Langues et Scolaire
Jeux-Jouets
BD-Manga
Bons cadeaux Internet
Chèques cadeaux
Emballages
Frais de port
Histoire - Actu - Eco
Jeunesse
Entreprise - Droit - Economie
Loisirs et nature
Voyage
Histoire - Actu
Occasions
Sciences
dans
Livres
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison dès 3,90 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Du même auteur
-

Fondation Paradis
Marklund Liza ; Renaud JeanNée en 1962, la suédoise Liza Marklund s'est inspirée de sa propre expérience de journaliste pour écrire la série ANNIKA BENGTZON. Auteur de bestsellers, elle est le deuxième écrivain suédois, après Stieg Larsson, à arrriver en première place du New York Times. Liza vit avec son époux Mikael en Espagne. Elle est aussi ambassadrice pour l'UNICEF.ÉPUISÉVOIR PRODUIT20,20 € -

La Fondation Paradis
Marklund Liza ; Renaud JeanA la suite d'un curieux appel nocturne, Annika Bengtzon, secrétaire de rédaction dans un grand quotidien de Stockholm, se lance dans une enquête dont elle ne mesure pas immédiatement les risques. Car la Fondation Paradis, association officiellement vouée à la protection des personnes menacées, est en fait un écran derrière lequel se cachent des activités plus que douteuses. Entre les nombreux trafics de la mafia yougoslave en Suède, la carence des services publics et diverses escroqueries fiscales, Annika va être confrontée aux blessures d'une société qui bat de l'aile. Et si la responsabilité individuelle s'abritait depuis trop longtemps derrière la responsabilité collective ? Toutes celles qui connaissent la difficulté de lutter seule dans un monde livré à la violence et à la corruption seront touchées par Annika, jeune femme indépendante et déterminée.ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,40 € -

Le testament de nobel
Marklund Liza ; Renaud CatherineExtrait JEUDI 10 DÉCEMBRE LA JOURNÉE NOBEL La femme - celle qu'on appelait «le Chaton» - sentit le poids de l'arme qui se balançait sous son aisselle droite. Elle jeta sa cigarette par terre, leva sa robe et écrasa soigneusement le mégot avec la semelle de son escarpin. Essaye un peu de trouver de l'ADN là-dessus. La fête du Nobel battait son plein dans les salles de banquet de l'Hôtel de Ville depuis maintenant trois heures et trente-neuf minutes. Le bal venait de commencer, elle percevait les notes de musique dans le froid de la rue. The target avait quitté sa table dans le hall Bleu et était en train de gravir l'escalier menant à la salle Dorée. Le SMS qu'elle venait de recevoir lui avait indiqué la position de sa cible, avec une précision exemplaire au vu des circonstances. Elle soupira et, constatant sa propre irritation, se donna une gifle mentale. C'était un boulot qui nécessitait de la concentration, pas de place pour les rêveries sur un changement de carrière ou autres questions existentielles : il s'agissait simplement de remplir son contrat, merde ! Elle se força à se concentrer sur la suite, sur le chemin mémorisé qu'elle n'avait cessé de tracer dans sa tête, jusqu'à ce que, s'ennuyant à mourir, elle ait été sûre que la mission serait un succès. C'était la raison pour laquelle elle avançait à présent à petits pas mesurés - un, deux, trois -, le sel et le gravier crissant sous la fine semelle de ses escarpins. La température avait chuté en dessous de zéro et formé des plaques de glace sur le sol, un scénario qu'elle avait espéré, mais sans garantie. Le froid la forçait à marcher courbée et pâle, lui piquant les yeux jusqu'aux larmes. Parfait, autant qu'ils soient rouges. Les policiers en uniforme et en veste jaune se tenaient là où ils devaient être, deux de chaque côté de la voûte qui formait l'entrée principale de l'hôtel de ville de Stockholm. Elle calibra sa force intérieure. Elle arriva à son premier poste. Son portable dans une main, elle était pâle, magnifique et gelée. Tadadam : que le spectacle commence ! Elle avança sous la voûte en même temps qu'un groupe de joyeux convives approchait en sens inverse. Les voix du groupe tintaient dans l'air froid où résonnaient leurs rires satisfaits. L'éclairage indirect de la façade jetait des ombres sur leurs visages enjoués et leurs coiffures impeccables. Elle baissa le regard et arriva près du premier policier, au moment même où l'un des messieurs hilares appelait un taxi en hurlant à pleins poumons. Quand le flic eut l'air de vouloir lui adresser la parole, elle jeta les bras en avant et fit semblant de glisser. Le policier réagit instinctivement : en bon gentleman, il rattrapa son bras (son beau bras pâle et glacé), elle marmonna timidement quelque chose dans un anglais incompréhensible, retira sa main froide et s'avança vers l'entrée principale. Trente-trois pas ajustés. C'est tellement simple, putain ! pensa-t-elle. Je vaux bien mieux que ça. Des limousines aux fenêtres teintées remplissaient la cour des Citoyens pavée de pierres. Du coin de l'oeil, elle remarqua quelques agents de sécurité. Les gens affluaient vers l'extérieur du bâtiment, leurs haleines alcoolisées formaient des cônes de fumée et la lumière des torches donnait à leurs traits des ombres grotesques. Plus loin, derrière les voitures et le jardin, les eaux noires du lac Mälar scintillaient.Sur commande, 2 à 4 joursCOMMANDER20,10 € -

Studio 6
Marklund Liza ; Bjurström ChristoferAnnika Bengtzon rêve de devenir journaliste. Elle a trouvé un poste de stagiaire à La Presse du soir, quotidien suédois à sensation, où elle est chargée de répondre aux appels de la Hot Line. Un jour, un anonyme lui livre un scoop : le corps nu d'une jeune fille a été découvert dans un cimetière de Stockholm. Elle a visiblement été étranglée. C'est le meurtre de l'été ! Annika convainc le rédacteur en chef de la mettre sur le coup. La victime, une jeune femme de 19 ans, s'appelait Josefin et travaillait au Studio Sex, une boîte de nuit porno. Contre toute attente, l'enquête d'Annika la conduit jusqu'à un ministre. Comment s'est-il retrouvé impliqué dans cette affaire sulfureuse ? Quels secrets cache-t-il ? Pour réaliser son rêve, Annika va devoir le découvrir. Mais à quel prix ?ÉPUISÉVOIR PRODUIT8,40 €
Du même éditeur
-

Intrigues à l'ONU. Une mission de l'agence Mozart, épisode 4
Bauer Alain ; Beausang-O'Griafa MicealEN STOCKCOMMANDER8,90 € -

Saga de Dagda Tome 3 : Les entrailles du temps
Olicard Fabien ; Diaz RobinUne nouvelle aventure immersive dans laquelle vous prenez des décisions ! Nouveau lecteur ou apprentis aguerris, commencez une aventure inédite ! Les Entrailles du Temps est le troisième volume d'une saga imaginée par Fabien Olicard, où VOUS incarnez le protagoniste dans un univers où le suspens et les rebondissements sont diaboliquement dispersés. Vous avez pris le large. Devant vous, une terre étrangère... ou un mirage. Naufragé sur l'île mystérieuse des Nivélis, VOUS cherchez la légendaire Confrérie de Nuada. Explorez des ruines anciennes, déchiffrez des énigmes et affrontez des gardiens mystiques. Au coeur de l'île, les Entrailles du Temps vous attendent. Mais attention : chaque décision peut réécrire votre histoire... ou l'effacer à jamais ! Munissez-vous d'un dé, d'un crayon et plongez dans ce voyage au-delà du temps. Dans cette nouvelle fiction interactive de Fabien Olicard, chacun de VOS choix est une bifurcation, chaque page un risque.EN STOCKCOMMANDER15,95 €
De la même catégorie
-

Calendrier liturgique. Lot de 10, Edition 2025
COLLECTIFEn un coup d'oeil, dans un format idéal, visualisez les informations essentielles pour la liturgie de chaque jour de l'Année C depuis l'entrée en Avent (1er décembre 2024) à la fin de l'année liturgique (novembre 2025) : -La couleur liturgique. -La solennité, fête ou mémoire à célébrer. -La référence des textes liturgiques. -La semaine correspondante du psautier pour la liturgie des heures. -Les indications du calendrier lunaire. Et chaque mois, unissez-vous à l'intention de prière du pape et aux grands temps de célébration de l'Eglise (Journées mondiales, semaines de prière...).EN STOCKCOMMANDER6,05 € -

La permaculture ou l'art de réhabiter
Centemeri LauraLa permaculture est un mouvement écologiste qui a connu une remarquable croissance transnationale, à partir des années 1980. Il témoigne d'une forme d'activisme environnemental dont les sciences sociales ont du mal à saisir l'originalité. On en comprend d'autant mieux l'intérêt que la transition écologique est aussi un défi, celui d'élaborer un imaginaire politique pour une société écologique ouverte. Cet ouvrage retrace l'histoire du mouvement de la permaculture et de sa diffusion planétaire, ainsi que les principales influences intellectuelles ayant contribué à l'élaboration de sa proposition culturelle et politique. Celle-ci pourrait se définir comme " l'art de réhabiter" ou comment concevoir, de manière écologiquement et socialement durable, la réponse aux besoins fondamentaux des êtres humains. A partir des résultats d'une enquête menée en Italie, l'auteure discute des apports de la permaculture à l'effort collectif pour imaginer des articulations entre les interdépendances écologiques dans un milieu, la lutte contre les inégalités et les aspirations à l'émancipation.EN STOCKCOMMANDER16,50 €



