Les 10 règles d'or de la santé. Comment les Suédois vivent mieux, plus vieux et plus heureux !

Marklund Bertil ; Ribaucourt Gunilla de
FIRST
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EAN : 9782412019559

L'objectif du Dr Marklund : faire le guide de santé le plus simple du monde, en 100 pages et 10 points fondamentaux, pour ramener le grand public à l'essentiel tout en refusant l'hyper contrôle, très à la mode à l'époque où fleurissent les guides avec telle ou telle méthode fantaisiste. Un seul mot d'ordre : combattre l'inflammation. Au programme : 1. Faites de l'exercice physique, n'importe lequel. 2. Profitez du soleil, sans excès. 3. Mangez sain, mangez bien. 4. Pesez-vous (mais pas trop souvent). 5. Buvez du café (eh oui... un anti-inflammatoire!) 6. Ménagez votre coeur. 7. Dormez mais pas trop, juste ce dont vous avez besoin. 8. Déstressez. 9. Adoptez la pensée positive. 10. Cultivez votre vie sociale.

Commandé avant 16h, livré demain
Nombre de pages 124
Date de parution 12/01/2017
Poids 258g
Largeur 149mm
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EAN 9782412019559
Titre Les 10 règles d'or de la santé. Comment les Suédois vivent mieux, plus vieux et plus heureux !
Auteur Marklund Bertil ; Ribaucourt Gunilla de
Editeur FIRST
Largeur 149
Poids 258
Date de parution 20170112
Nombre de pages 124,00 €

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