
Le boot camp 200 recettes
Orsoni Valérie
MARABOUT
17,85 €
Épuisé
EAN :
9782501111638
Le livre de recettes du fameux programme. Le programme LeBootCamp a conquis la France et le monde par son approche complète qui prend en compte tous les aspects d'un projet minceur, de la motivation au fitness et passant par l'anti-stress et la gourmandise. Voici donc Les 200 recettes LeBootCamp, adaptées aux étapes du programme et qui vous familiariseront avec plusieurs de ses ingrédients stars comme le sarrasin. Les 4 phases du programme sont accompagnées de 30 menus pour les besoins de tous (sans gluten, sans fodmaps, végétarien, sans laitages, cru.).
Plus d'informations
| EAN | 9782501111638 |
|---|---|
| Auteur | Orsoni Valérie |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 160 |
| Date de parution | 20160309 |
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