Ma bible zéro sucre

Résumé :


Le sucre et votre santé en 60 questions-réponses : que se passe-t-il dans l'organisme quand on mange du sucre ? Quel rapport entre le sucre glycémique ? Le sucre est-il la cause de tous les maux ? Pourquoi est-ce difficile d'arrêter le sucre ? L'insuline est-elle une hormone néfaste ? Les 55 meilleurs aliments zéro sucre : amande, aubergine, avocat, cabillaud, crevette, dinde, fraise, framboise, fromage blanc, oeuf, soupe... avec pour chacun son " CV zéro sucre " Sucre et santé, tout ce qui ne va pas : acné, caries, dépression, diabète, hyperactivité chez l'enfant, ralentissement mental chez la personne âgée, surpoids... 4 programmes faciles et personnalisés pour arrêter de manger du sucre : minceur, détox, antistress et antidiabète. 200 recettes pour apprendre à se faire plaisir sans sucre. C'est possible !