Ce livre très attendu est un guide complet sur les arts physiques taoïstes. À travers cet ouvrage, nous comprenons que la santé est plus qu'un bien-être physique ; c'est un trésor que l'on souhaite tous obtenir et que l'on doit conserver afin de se préserver de toute vulnérabilité. " Maîtriser le chi " nous apprend les effets d'une bonne alimentation et le bienfait d'une pratique régulière d'exercices mentaux. Découvrez les arts physiques des moines taoïstes aux conséquences corporelles, mentales et spirituelles. Tous ces mystères et secrets sont révélés dans cet ouvrage et sont présentés de manière compréhensive pour les laïques. Les arts physiques taoïstes développent une harmonie interne et un équilibre émotionnel qui augmentent la qualité d'énergie (chi), source de santé et de bien-être. Maîtriser le chi c'est conserver santé, jeunesse et joie de vivre.
