Yoga. A tout âge, en tout temps, en tout lieu

Reignier Jude ; Durkan Sean ; Percival Juliet ; Ni
DE L EVEIL
9,50 €
Sur commande, 4 à 6 jours
EAN : 9782912795533

La collection "Mini - guide Express" est conçue pour apporter au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste et en toute sécurité. La méthode de yoga proposée par l'auteur, fondée sur plus de dix années d'expérience, est praticable par tous (enfants, adultes actifs, personnes âgées...). Les postures proposées stimulent l'ensemble du corps, les organes internes compris, tout en étirant, renforçant et tonifiant avec douceur les muscles, tendons et les ligaments avec une facilité déconcertante ! Chaque posture est illustrée de façon claire et schématique et est accompagnée d'un texte concis et pragmatique. Chacune d'entre elles peut être rapidement assimilée, afin qu'en seulement quelques minutes vous vous sentiez bien et rempli d'énergie. Ce livre propose une séance complète de 45 minutes. Pour vous permettre d'adapter votre pratique aux exigences de votre emploi du temps, Jude Reignier a prévu des variantes de 10 et 20 minutes. La pratique du yoga devient alors accessible en tous lieux et à tout moment !

Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
Nombre de pages 128
Date de parution 31/10/2014
Poids 183g
Largeur 135mm
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN 9782912795533
Titre Yoga. A tout âge, en tout temps, en tout lieu
Auteur Reignier Jude ; Durkan Sean ; Percival Juliet ; Ni
Editeur DE L EVEIL
Largeur 135
Poids 183
Date de parution 20141031
Nombre de pages 128,00 €

Pourquoi choisir Molière ?

 
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
 
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
 
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
 
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
 
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp