Ma grossesse en forme

Rinaudo Caroline ; Mage Camille
FIRST
13,50 €
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EAN : 9782412089958

Toutes les bonnes raisons pour bouger pendant sa grossesse ! Les bienfaits du sport ne sont plus à prouver, mais saviez-vous que pratiquer une activité physique pendant la grossesse peut combattre de nombreux maux, comme les nausées, les vertiges, les jambes lourdes ou même le diabète gestationnel ? Que vous soyez habituellement sportive, à un niveau plus ou moins élevé, ou pas du tout, Caroline vous livre toutes les bonnes pratiques à adopter pour être en forme pendant votre grossesse. Et ce, pour chaque étape ! Car les besoins et les sensations, les risques et les bienfaits évoluent au rythme des trimestres. Des exercices d'échauffement, de renforcement musculaire, de cardio et de stretching, ainsi qu'une douzaine de séances de sport complètes (dont certaines adaptées aux grossesses pathologiques) : tout pour bouger sereinement avant d'accueillir bébé ! Ma petite famille, la collection pour grandir avec ses enfants !

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Nombre de pages 192
Date de parution 14/03/2024
Poids 494g
Largeur 162mm
Plus d'informations
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EAN 9782412089958
Titre Ma grossesse en forme
Auteur Rinaudo Caroline ; Mage Camille
Editeur FIRST
Largeur 162
Poids 494
Date de parution 20240314
Nombre de pages 192,00 €

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