L'EAU ET LA FORME

Buvons-nous assez ? C'est vrai, nous n'y pensons pas ! Mais, en réalité, une majorité de personnes ne sait pas boire pour bien gérer sa forme. En faites-vous partie ? Savez-vous, en particulier, quelles sont les principales conséquences de la déshydratation sur vos performances, votre digestion, votre peau, vos reins, vos articulations ? Connaissez-vous les différents types d'eau ? Quelle eau donner à votre bébé ? Quels conseils donner aux Seniors ? Quelle est l'influence de l'eau sur le psychisme du sportif ? Autant de questions sur lesquelles les docteurs Monroche et Monnerot se révèlent intarissables dans cet ouvrage qui se termine par 21 questions auxquelles vous êtes invités à répondre pour mettre l'EAU au service de votre FORME !