ELOGE DU VERRE D'EAU

On sait que l'eau est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme mais on ignore généralement l'ensemble de ses qualités qui la rend déterminante dans le maintien de notre santé et de notre bien-être. Toutes les caractéristiques de l'eau sont donc enfin ici dévoilées - avec la clarté et la limpidité qu'impose un tel sujet ! - car il importe pour boire utilement de boire intelligemment. Quelles sont les principales conséquences de la déshydration sur les performances, la digestion, la peau, les reins, les articulations ? Quelle est la différence entre l'eau de source et l'eau minérale naturelle ? Quelle eau donner au bébé ? Faut-il boire avant, pendant ou après les repas ? Autant de questions qui intéresseront sportifs, et femmes enceintes ou allaitantes, personnes, âgées ou non, soucieuses de leur équilibre physique comme psychique - questions sur lesquelles les docteurs Monnerot et Monroche se révèlent ici intarissables !