Petits exercices de lâcher-prise. Détachement, confiance, sérénité

Monnet Helen ; Daniel Clémence
LAROUSSE
5,60 €
Sur commande
EAN : 9782035879875

Anxiété face aux changements de la vie et à la perte de repères, besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, autojugement et culpabilité... Savoir lâcher prise au bon moment est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité. Ludique, interactif et à emporter partout, ce petit recueil d'exercices à remplir vous aide à lâcher prise dans les situations du quotidien : en cas de stress, de licenciement, de rupture ou de la perte d'un proche, dans votre rôle de parent, face à l'avancée en âge, aux changements du corps.... Il vous permettra d'accepter les aléas de la vie avec bienveillance, de les optimiser et de prendre du recul, sans être submergé par le stress émotionnel en pratiquant la pensée positive... Pour chacune des situations : De nombreux exercices variés et faciles à réaliser : tests et autodiagnostics, quiz, contes à méditer, respirations et revitalisations, méditations, ateliers d'écriture... En plus : des coloriages thérapeutiques pour matérialiser votre lâcher-prise.

Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
Nombre de pages 64
Date de parution 09/03/2016
Poids 115g
Largeur 168mm
Plus d'informations
Plus d'informations
EAN 9782035879875
Titre Petits exercices de lâcher-prise. Détachement, confiance, sérénité
Auteur Monnet Helen ; Daniel Clémence
Editeur LAROUSSE
Largeur 168
Poids 115
Date de parution 20160309
Nombre de pages 64,00 €

Pourquoi choisir Molière ?

 
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
 
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
 
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
 
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
 
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp