Les 50 règles d'or pour prévenir les relations toxiques

Si la manipulation est un piège on peut arriver à l'anticiper et à l'éviter grâce à certaines techniques, outils et stratégies.

Résumé : Pour déjouer les manipulateurs et repérer les comportements manipulatoires (afin de mieux les contrer), il faut d'abord connaître les techniques de manipulation pour s'en prémunir - donc apprendre à être soi-même un potentiel manipulateur... Contrairement aux auteurs de la plupart des publications sur le sujet, Christophe Caupenne n'est pas psychologue : il est l'ancien négociateur du RAID et, à ce titre, un expert. Loin des exposés théoriques, mais fort de son expérience et de ses échanges avec plusieurs spécialistes de l'influence, il propose un guide utile et simple qui permettra à chacun d'évaluer lui-même les "pièges" que les manipulateurs tendent au quotidien. Qu'il s'agisse du domaine professionnel ou du domaine personnel, il aborde les techniques manipulatoires par l'exemple, et les principes de "contre-manipulation" qui s'y rattachent sont présentés en fonction de ces cas concrets, afin qu'il soit facile de se les approprier.

Apprenez à repérer les manipulateurs, à comprendre leurs méthodes et à leur résister ! " Il me pompe toute mon énergie. " " Dès que je lui parle au téléphone, je me sens mal. " " J'étais bien, loin d'elle, pendant mes vacances. " Si vous ressentez un tel malaise avec une personne de votre entourage, c'est peut-être qu'une personnalité manipulatrice est en train de prendre le contrôle de votre vie. Derrière des masques aussi divers que la gentillesse, la séduction, la générosité ou la timidité, les manipulateurs sont habiles pour vous culpabiliser, communiquer de manière floue, mettre en doute vos capacités, utiliser la flatterie pour parvenir à leurs fins et se poser en victimes quand cela leur est utile. Comment repérer ces rongeurs d'énergie, démasquer leur fonctionnement et leur résister ? Grâce à ce livre, prenez conscience de l'étendue des dégâts que causent les manipulateurs, apprenez à communiquer avec eux avec une certaine indifférence (la contre-manipulation) et gagnez en détermination pour vous affirmer et parvenir à vous libérer de leur emprise.

Se libérer de l'emprise Qu'est-ce que l'emprise ? Comment en détecter les signes avant-coureurs ? Pourquoi certaines personnes se retrouvent-elles piégées ? Pour comprendre le côté malveillant de la personnalité, Jean Cottraux nous livre les connaissances indispensables, tirées de sa propre expérience clinique, qui permettent de repérer précocement les indices de l'emprise, d'évaluer sa relation à autrui, d'éviter les mauvaises rencontres et de savoir y mettre fin. La relation toxique entre individus se retrouve aussi dans le fonctionnement des sociétés lorsqu'elles portent au pouvoir des dictateurs, empereurs de l'emprise. Pour mieux repérer les schémas de manipulation et les moyens de s'en affranchir, six récits typiques sont mis en scène avec des illustrations abondantes. Cette exploration des recoins obscurs de l'âme, complétée par la présentation des stratégies de sortie par le haut des relations toxiques, sera un outil indispensable pour préserver sa liberté. Se libérer de l'emprise, la meilleure façon de conserver sa liberté. Un livre unique et salutaire par un grand psychiatre.